深夜安静的环境和清醒的思维，可以让作家的创作事半功倍。

作为一名全职作家，小齐白天睡觉，晚上工作是一件很合理，也很合逻辑的事情。

八点入睡，四点起床。

八小时的睡眠不多不少，正正好好。

如果将十二小时制钟表的‘上午’和‘下午’颠倒，小齐显然是个早睡早起的典范。

圆滚滚曾经也是修仙群体的一员，可惜因为当前居住环境所限，只得恢复常狗的作息。

一人一犬的生活都很有规律。

年龄所限，小齐很难再坚持修仙到八点之后。

晚上由于没有手持式电子产品（手机）在身边，熄灯之后，圆滚滚基本只有睡觉一途，想熬夜基本不可能。就像昨晚圆滚滚正学得兴高采烈，却被徐妈强制熄灯。

而早上，不知是否是最近锻炼的原因，圆滚滚每天醒的越来越早。

...

圆滚滚睁开眼睛，又是自然醒的一天。

爬起来，悄悄跑回徐小满的卧室，看了眼表，6:30。

熊孩子终于摆脱和圆滚滚平分一张床的窘境，睡得洒脱奔放。

桌上，徐小满的电子表安静地躺着。

嗯，今天周末，反正你也不使，朕就征用了！

鼓捣了一会，圆滚滚把手表戴到了前爪上。

由于还没成年，爪腕比徐小满手腕还要细一圈。

好在徐小满的电子表是儿童款，卡到最后一孔勉强可以戴紧。

抬起前爪看了看，圆滚滚满意地点了点头。

而后，和进来时一样，静静回到客厅，重新把门关好。

洗漱、吃饭、上厕所。

一切处理完毕后，圆滚滚站在镜子前照了照。

嗯，怎么感觉...瘦了？

抬爪搓了搓脖子，游泳圈还在，不过似乎真的小了一点。

可是这才一周啊，效果这么好吗？

这下圆滚滚的锻炼劲头更足了。

又想了想，觉得暂时没有什么需要和徐爸徐妈沟通的了，于是圆滚滚不再等待，果断推门而出。

到了楼下，圆滚滚抬脚就准备开始进行日常的三板斧训练。

跑了两步，忽然觉得锻炼顺序有点问题。

前世，圆滚滚虽然是一名肥宅，可同时也是一名云健身爱好者。

所谓云健身，是一种新时代的网络虚拟健身方法。具体可以参考云玩家。

熟知多种健身原理的圆滚滚，可以轻松在各种健身视频的弹幕或者评论区中，挑出视频里大肌霸存在的问题。

包括常识类的：

健身的时候不能洗澡，因为肌肉充血后洗澡，会损伤肌肉纤维力，导致白练一天，所以想要保证训练有效果，就不能洗澡；

健身的时候不能喝水，因为训练后马上喝水会导致体内血容量突然增加，加重心脏负担，容易猝死，所以想要生命安全，就不能喝水；

健身的时候，不能吃饭，因为...

以及动作类的：

你这两个动作的顺序有问题；

你这动作的角度不够；

你这动作完成速度太快；

...

这一刻，圆滚滚回想起曾经研究过的理论知识，调整了一下三板斧的顺序。

将直立跑和倒立走放在了前面，毕竟专家告诉我们，健身一定要先无氧后无氧。

直立跑了几圈，不知道是不是错觉，圆滚滚真的感觉轻松不少。

思考了一阵，圆滚滚觉得自己是个沙雕。

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