晨练结束，便到了早饭时间，走在去往正厅的路上，陆天宇一边消化，一边思考，将《炼精化气诀》深深记在脑海。

自身的身体素质，比表现出来的更要强悍几倍，力量也要更强更精纯，最近一段时间，身体素质持续增强，他已经感觉到《八极桩》的效用在减弱，现在这个时候被传授《炼精化气诀》正是时候，自己可以放开的去练，不必考虑身体的损伤。

接下来的五天，除了草药铺正常运转，其他人都窝在家里，全身心的投入到修炼中去。

陆天宇的重心一半放在熟悉力量上面，另一半则放在《炼精化气诀》上面。

要想炼精化气，首先体内要生精，就是龙精虎猛，精气充足的意思。

接下来就是采精，将身体中的精气采集出来，准备炼化。但是这一步就比较难了，比较考验人的悟性和精神力、意志力。

悟性差的，便领会不到真意，无法高效的采精；精神力差，则无法持久；意志力差，则没有耐心。

所以，在铜皮境巅峰才开始炼精化气，是有一定道理的，经过锻体境和铜皮境的打磨，不管是自身身体素质，还是意志力、精神力都会大幅度增长，为炼精化气打下坚实基础。

不过，有天露琼浆的加持，身体和精神力都不是问题，炼精化气的进境很快。

首先身体素质强了，有充足的养分供给大脑，思维变的更加敏捷，理解能力更强，也就说明悟性更强，而且天露琼浆在一定程度上可以淬炼神魂，精神力也很不错，也只有意志力没有经过磨练，稍微差了点，但却无伤大雅。

接下来就是化精，将采集出来的精气转化为纯粹的气，陆天宇正在练习摸索，这个急不来，需要熟能生巧。

最后则是炼精，将化出来的气提炼凝缩，质变为更高等级的内气，这个阶段非常耗精神，也非常耗时间，需要耐得住性子。

陆天宇这边在熟悉自身力量和《炼精化气诀》，他的父亲陆青川则是在炼药房，日夜不停的炼药，除了家中购买的普通药材，还有仙田内剩下的四种药材，有时混合炼制，有时单独炼制，有时添加一点天露琼浆提高药效，有时则交给陆天宇，让他用阴阳两仪大磨盘来提炼本源，省下十几道工序的时间。

这十天时间，他的炼药技巧可以说是日新月异，药材配比更加合理，火候掌握的更加准确，对高级药丸有更多的认知。

当然，修为也没有落下，有天露琼浆的加持，他这十天来武道进境突飞猛进，虽然还是铜皮境后期，但是身体素质翻了好几倍，力量足足提高了一千多斤，已经达到了三千斤巨力，能比得上一般的通脉境中期武者。

一家之主的陆广雄，则是跌坐在演武场上，双目紧闭，双手结印，一刻不停的炼精化气，每天都要消耗三十几颗精品药丸。

但是，效果也是非常突出，这十天时间，又成功开辟一条经脉，离通脉境中期又进一步。

其他人，亦是有了长足的进步，秦雪、刘曼、张伊柔、李晓玉、陆紫瑶他们几个妇道人家都已经达到锻体境巅峰，只要铁砂草一到位，就能立刻突破铜皮境。

陆青石早已达到锻体境巅峰，这两天却在静养身体，原来却是偷偷炼了陆广雄传授的炼精化气的法门，虽然侥幸成功，提炼出了一丝内气，身体内的精气却被抽走大半，身体素质急剧下降，虚弱不堪，正在嗑药恢复。

陆天昊、陆天明进步也不小，直接突破到锻体境后期，意气风发，志得意满，虚荣心大大爆棚了一番。

这天晚上，陆天宇将自己反锁在卧房，静静待了一段时间之后，发现没人找他，便念咒进了仙田。

今天是宝药铁砂草成熟的日子，陆天宇心中微微有些兴奋，从小到大，他还没有尝试过宝药，只知道药效浓烈，能量充足，乃是熬炼皮膜的首选药物。

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