热身运动果然很简单。

今天，吴门体育在篮球场中间准备了一套室处健身立架。

项欢轻轻松松，来了一套传说中的街头极限健身的五大神技。

项欢还是有做准备工作的，从网看到这些普通人所能达到的健身极限，具有观赏性，今天便拿来直播室，演演。

神技1：俄式挺身。

一种手臂与身体保持非垂直90度，而是斜角45度左右的挺身动作，后半身悬空。

对于绝大多数人而言，不可能完成的任务，可对于能做一指禅的项欢而言，实在是太‘洒洒水’了。

项欢一来就是加强版，宽距挺身、双手闭合，最后还来了个双手掌，从闭合到完全，慢慢伸展放开，随着双手距离慢慢变宽，让身体下放。

一个字：牛！

神技2：单臂引体。

项欢一组50个，快速完成，决不拖泥带水。

其间，当然少不了，在各种‘达人秀’中经常可以看到的，空中漫步，骑单车动作了。

app下载地址xbzs 两个字：牛币！

神技3：慢速双力臂。

项欢又是加强版，宽距慢速双力臂引体向。

粉丝们真的以为是不是直播室现在有慢速播放功能。

引体向转腕撑，可以这么慢条斯理。

看得粉丝们手臂都是毛孔直竖，自己的肌肉群感到严重自卑。

三个字：大牛币！

神技4：前后水平。

还是加强版，前水平引体向，后水平引体向。

一组各50个，快速完成，决不拖沓怠慢。

四个字：超大牛币！

神技5：人体旗帜。

人体旗帜加空中漫步。

你以为就这样了吗？

简单热身不简单。

项欢松开了一手，单手人体旗帜，再加空中漫步。

逆天操作，不外乎如此。

五个字：超级大牛币！牛B，BBB！

项欢，你实在是秀得太超过了。

这位吴可朋友，不用太过惊讶，麻烦把你的下巴捡起来一下。

这位岳昀鹏宝宝，别发呆，好好做数据。

这位孙悦同学，快解说起来，不要一直张着嘴不说话。

当项欢一立架，直播室立马进入暴走状态。

武尊大人，你热身是简单，我们楚门和楚萌，热场可是不能简单，我们也得花式把场子，把武尊直播室搞热起来。

【我想说我家里空调开16度，还是觉得热，武尊热身把我噪的，已经不行不行的了。】

【（无奈摊手表情）武尊热身运动就是这么简单…..没办法，简单到你根本没办法模仿。】

【妈呀，教主大人这是在犯罪，用他的身体在犯罪，他的身体实在是太诱人了。（流口水表情）】

【这肌肉，这线条，未免也太漂亮了吧？！】

【兄呆！武尊牌游泳、健身，了解一下。武尊大人，你开健身连锁，保证火，别说季卡，年卡了，终身卡都要得！！！】

【真·男人！】

【猛！】

【够狠！】

【无敌！】

【爆！】

【真·天神降临，吾辈拜服！】

【憋说话，用打赏享受这一刻。[★楚门★啪啪啪小魔仙]打赏_豪华邮轮X1】

【憋说话，用打赏享受这一刻。[☆楚萌☆雪之华]打赏_超级火箭X1】

【憋说话，用打赏享受这一刻。[☆楚萌☆姐有的是强]打赏_豪华邮轮X10】

【武尊大人，快带我一起健身吧，先吃饭，吃饱了才有力气一起健身。[☆楚萌☆凤舞九天]打赏_豪华邮轮X10】

【楼，让你别说话还说！哈哈，一顿饭还没吃，还想约健身。教主大人，真开健身馆，我给你投资，快给跟我联系嘛，魔魔哒！[☆楚萌☆姐有的是强]打赏_豪华邮轮X10】

……

岳昀鹏跟踪数据，直播室里的在线人数、关注订阅粉丝数、打赏金额，三项重要指标狂飚，感觉差不多了，岳昀鹏给了项欢一个OK的手势。

项欢停止了热身运动，从立架下来，对着直播镜头说道，“各位粉丝，肯定都很好奇，本尊将如何挑战流行音乐之神迈克尔·杰克逊。

现代社会对于本尊而言可以留恋的东西不行，流行音乐算是其中一种，迈克尔·杰克逊作为流行音乐之王，他的音乐作品，他的舞蹈，他的舞台表现力，本尊十分的欣赏和喜欢。

是真正的高手，才值得本尊挑战，M.J.无疑是现代社会的绝顶高手。”

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