就跟一个小精灵一样在冰面上飞舞，速度比行走的更快数倍不止。

“我来试试。”

一个试试，火舞摔了个正着：“双脚呈外八字着冰、双腿微曲、稳住、侧蹬冰、身体始终随着着冰的脚一侧移动，曲腿可以在即将摔交时以双手扶冰，向左转右脚在前，向右转左脚在前。以左转为例，身体向着圆心，右手在前，左后在后。左脚做重心脚，右脚向侧蹬冰，然后从左脚的前上方过踩到左脚的左边，踩下去后重心迅速转换到右脚上，左脚向右侧推出并离开地面，从右脚的后面拿出来，放回到右脚的旁边。”

苏辰在教导的几人如何迅速掌控滑冰技巧：“起跑技术主要有两种一是正面前脚点冰起跑法，二是侧面起跑法。优秀运动员多采用第1种方法。其主要动作是由静止状态，运用合理技术，迅速转入快速滑行的技术动作。”

“直道滑行姿势是速滑的基本技术。合理的滑行姿势应是上体放松前倾，自然团身与冰面平行或略高于臂部，腿部深屈，膝关节成90110角，踝关节成5070角，两臂放松置于背后，头微抬起，滑行姿势根据个人形态素质特点滑行距离冰场条件天气情况等而有所不同，直道滑行，关键在于要能掌握适宜的蹬冰时间。冰刀切入冰面，获得牢固支点，同时即应开始蹬冰，最大用力蹬冰，应在两腿交接体重的刹那间完成。为了利用体重蹬冰，倾倒时体重应牢牢压在支撑腿上，不要过早交接体重。收腿动作要利用蹬冰后的弹力立即放松后腿，积极靠拢支撑腿，不要有停顿和后引的动作。下刀动作应注意膝关节领先，与前进方向一致，向前提拉要快，着冰后动作要轻巧。”

“弯道滑行基本姿势与直道滑行大致相同，但由于向心力作用，弯道与直道动作又有很大区别。弯道滑行时，身体始终向左倾倒，用左脚外刃右脚内刃蹬冰。弯道滑行中的惯性滑行阶段很短，右脚尤为短暂，在短距离滑行中几乎不存在惯性滑行阶段，其主要动作要求是进弯道时右脚最后1步要进入直道和弯道交接处，深入程度以天气冰质风向项目等情况而定。左腿紧贴右脚下刀，指向切线方向，着冰时脚尖开始逐渐顺送，用外刃紧紧咬住冰面，左肩与新的切线方向一致，不要扭腰摆臀。收腿动作在蹬冰后即放松，积极向支撑腿方向提拉，膝关节领先，以利形成前弓角度。在浮腿收回过程中促进身体向左倾倒，两腿成边收边蹬形式。蹬冰方向，两脚要有“侧送蹬”感觉，上体纵轴与浮脚着冰方向一致。”

“小心”

火舞掌控不住要摔了，只见她掌心轻轻一个火球竟然保住了平衡，苏辰也诧异：“这也行？”

利用自身的能力跟滑冰结合，身体出现摆动的时候，可以用魂环火的推动力保持平衡，苏辰都没有想到，这下好了，他们身上的魂环能力简直就是个火箭助推器，比苏辰刚滑行的更快数倍不止。

“哈哈，我学会了。”

“火辰。”

火舞，一个火球助推一跃而起，脸色全是笑容。

“我来试试。”

火无双深深咽了一口气，苏辰可就这一双滑冰鞋啊：“你们等一下。”

十分钟后。

苏辰给他们搞来了一人一双滑冰鞋，是从黄少天那边让他帮忙购买传送过来的，不一会，炽火战队苏七人就玩嗨了，花样动作，各种姿势都表演而出，特别是一个个拥有魂环火系的推力，简直就是滑冰场上的作弊器。

不仅可以用来保持平衡，还能用来更快的加速。

“保持双脚平行转弯的姿势，向左转弯时，重心要往左侧倾倒。左脚外刃、右脚内刃交替往右侧蹬，改变前进方向，两脚蹬一步往左移进一点，通过多次交替使身体在快速中转向左侧，如果是向后滑行，身体姿势大致相同，只不过两脚呈反型，即两脚尖相并，两脚跟打开。同样用内刃蹬冰。”

苏辰给他们提醒细节，慢慢的就要把他比下去了，苏辰以前很喜欢滑冰的，苏家村就有湖，一到冬天结成冰面，苏辰经常跟哥几个去浪的。

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