返回第8章 膝肘技法升级(2 / 2)东王一首页

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“系统,选拔赛计算积分吗?”决定下来后,郑汉又问道。

“按无级别拳赛计算。”系统道。

郑汉松了一口气,如果能在选拔赛上凑齐十个积分,就能再下一个定单,到那时无论是参加预选赛或是去泰国,实力也有一定的保证,会更顺利一些。

接下来一段时间,郑汉在紧张的训练中,完成了肘法与膝法的第一周期的训练。

第十天晚上十一点,结束训练之后,躺在地板上的郑汉望着系统屏幕,露出了一丝微笑。

专属膝法D级,专属肘法D级,他的内围技术总算有了一些进步。

但是,让郑汉意外的是,系统在更新膝法等级的同时,并没有及时刷新膝法肘法的第二个训练周期的内容。

“系统,我不能进行第二周期的训练了吗?”他立即在心中问道。

“由于宿主的身体基础素质没有达到相应等级,所以后续训练内容将不予更新,请宿主尽快提升身体素质。

需要提升的身体基础如下:速度、灵敏度、柔韧性。

建议宿主提升此三项基础素质之后,再提升爆发力等级,这样有助于缩短第二训练周期。”

系统提示立即出来了。

郑汉仔细看过,意思他明白了,他的各项身体素质基本都是D级,而如果要继续提升肘法与膝法的等级到C级,就要将相应身体素质的等级先提升到C级。

这就恼火了,他一个积分都没有,现在怎么办?

当然,训练还是要继续的,他可以先按教练的内容训练,只是提升的难度会非常大,受限于基础素质,会做很多无用之功。

“尼马,老郑,也没见你练力量,你小子的膝法肘法力量越来越重了啊!今天的对练,老子挨了几下好的,骨头都差点被你打断,明天我要吃烤鸭,补补骨头!”

同样躺在一边流汗的林通有气无力地嚷道。

“咳咳!”

郑汉差点被口水呛死,吃烤鸭能补骨头吗?

“不过跟着你小子拖了几天,我老林的实力也进步不小,嘿嘿!”林通眯着眼睛笑道。

他最近几天见原来实力和他差不多的郑汉越来越强了,也起了心思,要拼一把,所以把训练量也提了一些上来,但体能他没郑汉强,所以累得够呛。

“老林,下面两天我减点量,休息一下再上量,你能跟上吗?”郑汉问道。

既然没有了系统的训练内容,他想先多练练体能和体质,既然他以后能将体能和体质练到S级A级,可见原来的训练方法也是很有用的。

不过他的办法也就是一样,长跑。

但他还知道一个训练办法,就是游泳。

这个训练是一个非常好体质训练,同时也是体能训练方式。

他觉得可以想想办法,一天游上几个小时,应该是可以提升体能和体质的。

“砰砰!”

林通拍了拍胸膛,一脸舍身赴死的样子说道:“爷们,你只管上量,我老林跟定了!”

“哈哈!”

郑汉大笑。

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