【心情不好】

心情不好的时候，也要好好吃饭，

吃得饱饱的，无暇想不好的事。

心情不好的时候，也可以随手与人便，

帮助别人做个小事。

心情不好的时候，也要照常生活，

一如既往地说话、微笑。

心情不好的时候，

不要把自己的情绪弄得沸沸扬扬。

心情不好的时候，

不要让身边的人也受你影响，

不好的心情是你自己的，

不要破坏别人的好心情。

心情不好的时候，可以试着让自己安静，

或闭上眼睛或听音乐或看看书，

总之试着沉淀自己的心绪，

让自己的心情慢慢平定，

一如往日般生活

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