清晨早起，大家用五分钟的时间将一切学校配备的临时帐篷，水，食物和床铺等等物品硬生生地压进了一个越野包里面。

这个越野包内的东西全部加起来居然差不多有二十公斤重！又开始了今天早上的十组以下体能训练计划，每组详情：

1、军式标准俯卧撑：双臂距离为20cm，手掌握拳置地，手臂贴于腰部，每次动作需要离地面5cm误差不能超过3cm，2分钟内连续完成30次，然后休息十五秒后进行下一项。

2、仰卧起坐：两腿并拢，两手上举，利用腹肌收缩，两臂向前摆动，迅速成坐姿，上体继续前屈，两手触脚面，低头；然后还原成坐姿，3分钟内连续完成35次，完成后休息十五秒后可以进行下一项。

5、单腿深蹲起立：左腿深蹲时，两臂向前铺平，先起右腿前伸端直，左腿按双腿深蹲的要求蹲下起立，臀部应距离地面20cm，误差不能大于10cm，连续完成5次，完成后休息三十秒后再完成5次。完成本项目后休息一分钟继续进行下一项。

6、100米跑：12秒2内跑完全程，完成后可休息1分钟。

7、3000米跑：12分内跑完全程，完成后可休息3分钟，并获得100ml的盐水。

8、5000米跑：21分内跑完全程，完成后可休息10分钟，并获得300ml的盐水和50ml的糖水。

9、组合练习：1分30秒内里连续完成动作——标准俯卧伸曲腿10次，5米折返跑往返2次，标准俯卧撑5次，标准蛙跳10米，标准蛇型跑25米，标准返回直线跑35米。完成后可休息10秒，然后进行下一组训练。

这十组练习下来，至少三连里面很大部分人都快坚持不下来了，可教官如果看到他们做的不标准就全体再做一组项目。

到了最后，所有人无奈地互相帮助，拼命完成了这个训练项目。

其实往年体能训练课程也和这个差不多的，但今年居然是二十千克负重来做，特别是那个俯卧撑！一般人可能一个都做不下去。

小祁莫强化后的身体还是无法完全扛过去这次训练，到了后面直接喘起来了，只能靠着意志力强行完成了，但比起其他拼命的那些人好的太多了。

当天下午，艳阳高照。

一支万人组成的大队正在秘密朝着学校从未开放过的第八层地下室走去，每一个人都签了一份保密协议，保密协议上面的条件没有人可以拒绝。

学校的校长到达地下室，今日的校长没有了往日的和蔼可亲，有的只是全身的肃杀之气，席卷全场。

然后校长开始讲话：“......”

“同学们好！我是空无心，这所学校的校长。”

校长说话的声音声音如夏日般热烈的呼唤，融化了我整个冬天的冰凉，又如暴风袭来，让大多数学生被吓得甚至呼吸都停止了。

校长继续说道：“既然都到了这一天了，我也就跟同学们透透老底！知道我们学校为什么叫蓬莱纪元实验学校吗？其实很简单！也许很多熟读历史的人应该能猜到一些。”校长扫视人群。

校长继续说道：“我先给大家补补历史知识吧！传说海上有五山：岱屿、员峤、方壶、瀛洲、蓬莱。据上古时期3146年前有一古书名为《列子?汤问》，这本书上说：‘其山高下周旋三万里，其顶平处九千里，山之中间相去七万里，以为邻居焉。‘其上台观皆金玉，其上禽兽皆纯缟。珠玕之树节丛生，华实皆有滋味，食之皆不老不死。所居之人皆仙圣之种，一日一夕飞相往来者，不可胜数。而五山之根无所连箸，常随潮波上下往返。’

读到这里想必大家已经猜到了一些吧！没错，我们学校的地下连接这上古海上仙山之一——蓬莱岛！

这本古书说的地方可能有夸张的成分，但的确有这一座仙山，它存在于另一个空间，我们科学家称之为“小世界”。

这个世界是不完整的，走出去就会掉入空间乱流之中，但一般情况是出不去的。

这次我们的目的，就是带领你们去蓬莱仙山历练，这个过程是非常危险的！

因为我们也没有完全探明这座仙山，而且只是开发了百分之一不到的地方。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。