返回第十六章 初传练体 四国来使(2 / 2)夜梦骷髅首页

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“下面是动作:用背收缩力量将身体往上拉起,当下巴超过杠时稍作停顿,静止一会,然后逐渐放松让身体徐徐下降,直到回复完全下垂,重复再做。

配合呼吸身体上拉时吸气,下垂时呼气,不可长时间憋气。

注意:上拉时把身体尽可能的拉高,不要让身体摆动。下垂时脚不能触及地面。可在腰上挂些东西来加重。”

“其主要作用和俯卧撑一样是提高双手、胸部、腰背和腹部的。”

“就这四个动作,没有场战限制,随时随地可练,引体向上要有杠,可以不练,他和俯卧撑是一样效果。”

“没其他要求,只要坚持住,就象原先那些部民,天天劳作才有效果,一旦停下,会慢慢失去。”

“象你们,早上,晚上,每天空闲时练练,其余时间仍然可以做事。也不要一整天一直练,那样效果也不会提高。要松驰有道。”

“谢谢!公子和秦薇小姐。我们会坚持的,可以教其他人吗?”

“可以,虽然不知道最终效果,反正一天花些时间练练也没坏处。”

“行了,就这样,今天我跟秦媛说过,希望你们要,自力,自强,自信,自尊,自爱,也一并送给你们用以自勉吧!”

西秦,在秦王和国师的支持下,在秦人的努力下,西秦全境开始轰轰烈烈的进行变革,而其他四国同样在观望,同时也派人前来学习观模,同来的还有10岁到15岁的年轻一代,都是王室嫡系后裔,顺便进行比武切磋,也算是让年轻人早些认识。

五国王室互为姻亲,彼此友好,战时共同对敌,相互支援,每国前线都有五国王室存在,五神兽血脉可组成合击阵法,威力非常大,合击可战金丹。

五国每寸土地都流有五国王室的血。可从说,五国王室共同创造了人族今天的辉煌,五国王室一直守护着人族。

当然秦钰还不知道,毕竟这和秦钰无关,谁叫他无法修练。不过这可是观模了解五神兽血脉的机会。秦钰要是知道一定会去看的。

就在秦钰教四人锻炼方法时,白虎王城迎来了四国使者和王室后辈。

出来迎接的是秦王待卫先天境秦炎,以及议事会会长秦屿,武备会会长老牌先天境的秦钊。

位置在白虎大街南端的南大门,离雨会很近。

燕国由先天境的燕涛带队,长老会二长老燕鑫,以及三个王室后裔,燕浩,燕洛,燕泊。

齐国的先天境齐木带队,长老会四长老齐沓,以及齐梧,齐横,齐松三位王室后裔。

夏国来的是先天境夏坎和长老会大长老夏炅,以及夏均,夏坷,夏塘三人。

楚国来了都是女性,先天境楚炫和三长老楚梨,以及楚灿,楚燃,楚烟三位小姐姐。

“各位这是约好的啊,西秦正乱着呢!晚几天来才好接待。”秦炎笑呵呵的说道。

“这还不是怨你们秦王,一声不吭就搞大动作,也不和其他四王商议一下。接到你们通知,就知道他们也要来,这不就等着一起来了。”夏国的先天境夏坎说道。

“那我介绍下,这位是刚上任的议事会会长秦屿,以及这位…”

“都是老朋友了,谁不认识谁啊!”秦钊接口道。

“也是,本来呢,老规矩到学院里住。谁叫你们来这么多人。不过为了看新政,就按排几位在城里住,不过几位年轻人还是去学院,那边有伴。就由秦钊带过去,顺便和秦钧,秦锦,秦镪三人认识一下。”

“行,本来就是要让他们熟悉一下。”

于是,秦钊带几个小的去学院。

“秦屿带几位长老到处走走,介绍下新政,秦王和院长在等几位呢,先去见见。”

“四位长老请,那边是刚建好,成立的雨会,雨会是为专门收养秦国各地孤儿而建立的,将会在下面各省郡县成立分会,财政直接由议事会统一拨款。先去看看如何!”

“什么是省郡县?”

“不好意思,你看我忘介绍了。就是原先的大部落,中部落,小部落,现在在秦国都改名了。”

几人走到雨会,正好碰到秦钰带着妹妹出来。秦屿看到,马上迎上去,把客人都忘一边去了。

“钰公子,今天怎么也来雨会?”

“你是?他们是?”

“你看我,又忘了介绍了,鄙下是议事会议事长秦屿,这四位是四国长老会长老,前来观摩指导的。”

“四国?这才开始,就来观摩?”秦钰疑惑道?

“还各带了三位王室后裔,听说要切磋,钰公子没收到消息?”

“我和你一样的,是秦人,武人的事上哪知道去。”

“是,是,是,一样是秦人。”

“你忙吧,有客人等着呢!好好干,雨会不错。我们先走了。”

秦钰就直接带秦薇离去。

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