对于心理问题，轻微者可以通过自我调适在短期内达到心理平衡。

轻度心理疾病可以通过心理治疗无须用药即可康复，且治疗越早效果越好。

中、重度心理疾病则要通过规范、系统的综合治疗、调适，也可以完全康复，回归社会。

但是在中国大多数的心理疾病患者和家属没有充分认识到心理疾病的害处，或者更多的是怕受到世俗偏见和歧视，讳疾忌医。

整个社会对心理疾病重视也不够，致使心理问题愈来愈突出。

能够寻求心理医生帮助的人只有20，而在美国，有80的人曾经或正在接受心理医生的帮助。

据预测，进入21世纪后中国各类精神卫生问题将更加突出，我们正无情地进入到“精神疾病时代”，面临着精神疾病时代的严峻考验。

为此中国第三次精神卫生会议上决定将把抑郁症、精神分裂症和老年性痴呆作为精神疾病防治重点，把儿童、青少年、老年、妇女和灾后人群作为精神卫生服务的重点。

要很好的防治心理疾病，仅靠国家、社会和卫生部门的努力是不够的，需要我们每个人正视、关注心理健康问题，关爱心理疾病患者，在全社会营造一种真正平等的自由气氛。

心理不健康的危害

1、犯错误。由于心理不健康，会导致一个人犯很多错误，有的甚至是犯一些低级的错误。

如：由于不善于控制情绪，有较严重的心理问题，而与同事打架，夫妻之间吵架，甚至动手打人，轻则犯错误，重则触犯刑法。

2、人生失败。

很多人一辈子就碌碌无为，不仅事业不好，甚至婚姻也不好，其症结就是因为他们心理不健康。

由于患心理疾病，他们不得不辞去工作，到处求医，有的长期受心理问题困扰，无心工作、学习和生活，被心理问题折磨得不成人样。

如一些恐怖症患者、强迫症患难、疑病症患者、性变态患者等等，这样的人，很多连工作也被心理疾病弄丢了，他们苦恼、悲观、甚至绝望。

3、人际关系糟糕。心理不健康者人际关系一般都非常糟糕。

不但上司讨厌，同事也讨厌，回到家，爱人也讨厌。

尤其是一些病态人格者，不但人际关系差，事业上也一事无成，有的甚至走上犯罪之路。

4、犯罪。心理不健康导致最严重的后果就是犯罪。

如常见报端的连环杀手，这样的人心灵扭曲，仇恨社会，具有反社会人格和严重的病态心理。他们杀一个还不解气，一直杀下去，直至被公安机关抓获为止。

5、自杀。自杀常被人们说成文明病。自杀者绝大多数都是心理不健康的人。

我们很多人都会面临心理问题，但大多数人会很快调整好，积极调整心理，正确面对种种问题，阳光会如约而至的。

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。

不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。

国外学者们对心理健康的标准作了一些表述。

例如英格里士认为：

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