懦弱是源于死亡恐惧和被伤害的经历吧。

我昨天在饭店吃饭的时候，老板泡了一壶茶给我，后来又来了两个客人，我还没吃完，客人和老板合伙把我的茶抢走了。

我很愤怒，可是由于当时反应慢，我没有及时反应，下面也没找到合适的模式。最后妥协了，本来想喊一下老板，后来想到一次不好的见识。原单位村子里的一个老头，面馆的老板怼一个人，就吃十二块钱的面还要喝茶，喝蛋去吧。

（这是不是一种欺软怕硬，其实也是死亡恐惧的丛林选择）

那两个客人高大健壮，一旦发生冲突我也打不过，我又没有什么技巧，所以只能从心，忍了。

后来我过去倒了一杯茶，彰显了一下存在感就走了，后来再也没去，不过其实主要是不太好吃，如果好吃我没准还会去？像我妈说的我没什么志气。

也没什么勇气，晚上和ase讨论了朗诵，解开了心结以后，这个问题涌现出来，我和她分享后，她很不理解，首先她见识多，反应快，有很多办法，其次她并不觉得这是一回事。我分析了一下可能是她能掌控的东西多，所以不介意分享，然而我对于分享有时候会有被夺走东西的痛苦，我自己尚且不够，为什么要和别人分享呢。我们就此话题没达成共识，她生气了挂断了语音。

我随后发了信息捋顺了我心里的想法，你这样说我是不舒服的（她总是鄙视我的痛苦，对她不是回事，可是对我是啊），我本来很在意，也不能告诉自己不在意啊。我理解你需要早睡，我们可以换话题或者押后讨论，因为这是我长期存在需要面对的问题，所以我不能装作看不见。你喜欢讨论这个话题我们就讨论，你不喜欢我们就换一个。没必要生气。（后来知道她需要收拾东西以备明天早走）

其实还是我不稳定。

今天其实非常感谢你。

心里也很开心解决了一个问题，然后我就是解决了一个问题，另一个问题马上冒出来了，这也是我比较惹人讨厌的地方，因为自身问题比较多，所以总沉浸在解决问题的模式里。

这个觉察其实挺重要的，模式的觉察比否定自己更科学，我就是这样的需求，可能忽视了对方的感受，所以是相处模式的问题，我不能把她当成咨询师啊。

后来我们发了视频，重归于好。我忽然觉得，当时不被理解的愤怒是一种孤独，后来主动修复关系时死亡恐惧，后者可能在我心里更有分量。