拿穴功是一部将人身体穴位，经络记载尤为详细的一部秘籍。经诸多崆峒派前辈修订，改良而成的一部内功秘法。

哑门穴位置：在顶部后正中线上，第一与第二颈椎棘突之间的凹陷处，后发际凹陷处

经属：为督脉、系督脉与阳维脉之会穴，被点中后，冲击延髓中枢，失哑、头晕、倒地不省人事。

风池穴位置：在枕骨粗隆直下凹陷处与乳突之间，在当斜方肌和胸锁乳突之间取穴。

经属：足少阳胆经系手足少阳阴维之会。被击中后，冲击延髓中枢，晕迷不醒。

人迎穴位置：喉结旁开一寸半。

经属：足阳明胃经，被点中后气滞血淤、头晕。

胸腹部要害穴，膻中穴位置：在体前正中线，两乳中间。

经属：任脉，是足太阴、少阴，手太阳、少阳任脉之会。气会膻中心包募穴。被击中后，内气漫散，心慌意乱，神志不清。

鸠尾穴位置：位于脐上七寸，剑突下半寸。

经属：任脉，系任脉之络穴。击中后，冲击腹壁动、静脉、及肝、胆，震动心脏，血滞而亡。

巨阙穴位置：在体前正中线，脐上六寸处。

经属：任脉、系心之募穴。击中后，冲击肝、胆、震动心脏而亡。

神阙穴位置：位于脐窝正中。

经属：任脉。击中后，冲击肋间神经，震动肠管，膀胱，伤气，身体失灵。气海穴位置：位于体前正中线，脐下一寸半。

经属：任脉。击中后，冲击腹壁，动静脉和肋间，破气血淤，身体失灵。

关元穴位置：位于脐下三寸处。

经属：任脉、系三阴、任脉之会，小肠之募穴。击中后，冲击腹壁下动、静脉及肋间神经震动肠管，气滞血淤。中极穴位置：体前正中线，脐下四寸。

经属：任脉、系足三阴、任脉之会，膀胱之募穴。击中后，冲击腹壁动、静脉和神经震动乙结肠，伤气机。

曲骨穴位置：腹下部耻骨联合上缘上方凹陷处。

经属：任脉，系足厥阴肝经与任脉之余。击中后，伤周天气机，气滞血淤。

鹰窗穴位置：在胸骨中线第三肋间玉堂穴旁开四寸。经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和胸前神经及动、静脉，震动心脏停止供血、休克。乳中穴位置：在乳中央。

经属：足阳明胃经。击中后，冲击肋间神经和动脉充血破气。乳根穴位置：在乳中央直下一肋间处。