“顶上去，顶上去！”一群队友在旁边呐喊助威。

球场上，陈放正在扛着曾日帆，后者拼命拍球往禁区顶。

两人都犯规动作，但这个时候谁会在意，就这样，曾帆日终于把陈放顶到篮下，但勾手这一下，却被陈放一把盖了下来。

抱住球的陈放，哈哈大笑，在球场蹦跳。

“五十个俯卧撑，快点！”陈放大叫。

曾帆日却在那耍赖：“教练，教练，他犯规了啊，你们没看到啊！”

“丢脸，内线背打外线，居然吃帽！”范彬也难得跟队员一起找乐子。

“换我来！”陈放招手对付豪道：“豪哥，赶紧的，快来受死！”

付豪把球衣一套，霸气道：“你五十个俯卧撑做定了。”

陈放把球扔给赵瑞，然后去肘区站住，付豪马上贴上。

“不行，不行，豪哥耍赖！”陈放感觉不对，后背滑溜溜的，立刻大叫起来。

“我也脱！”陈放球服一扔，露出初显狰狞的大胸肌和八块腹肌，引得队友一阵口哨。

看看陈放，再瞧瞧自己一身五花肉，付豪自卑了，叫到：“我穿上还不行吗？”

“晚了！”陈放单手架在付豪胸口，伸手就要球。

赵瑞抖手把球传了过去。

陈放单手一探就抓稳了球，引得几声口哨。

以前腿为支撑，陈放先去手和肩膀去找付豪的弱点，忽然放球一撞，付豪没注意，一下就退了一步。

“呜呼！”立刻有队友起哄。

陈放第二下来得很快，他主动靠上去，肩膀在付豪胸膛由下往上顶。

注意这个细节，这种发力叫刨根，在力量相当下，无论是平推还是下压，都很难让对手后退。

只有这种发力，才能让对方重心抬高，迅速衔接第三次，便有奇效。

陈放第三下来的很快，一个平靠，用后背撞在付豪身上。

付豪再退一步，他也晓得很丢脸，马上全力去迎。

但这个时候，陈放炸球转身，躲开这个碰击。

同时他外脚朝边线一踏，转髋扭正身体面对篮筐，付豪已经失去重心，现在重心都在脚上，哪里能抬脚。

陈放已经合球跳起，背打转身这一下，很多球手在转身这一下，双脚前后置换，会本能用前脚去发力，那就会导致你的跳起高度和后仰程度，都会被削弱。

正确是后脚先发力，前脚跟随蹬地，这样身体会保持住了平衡，上半身会在投篮这一刻很稳定。

你的出手也变得余力十足。

前世陈放就是靠背打和三分吃饭，他的背打一直是硬解的第一选择。

国青这段时间，陈放已经慢慢的找回背打后仰跳投，今天这场娱乐赛，就是他组织的。

看到陈放转身跳起，整个人在空中保持着一个飘逸的前后脚踏云端的姿态，范彬情不自禁的往前倾倒。

落地，球也同时入网。

“哈哈！做俯卧撑！”陈放开心极了。

“还有谁，我要打十个！”陈放很嚣张。

“切！武当，你收敛下吧，这样下去，没人跟你玩了！”孙明辉哈哈大笑，然后对旁边队友道：“他的背打跳投，我教的。”

“呵呵！”旁边人无语。

是，没错，跟你学的，但现在青出于蓝而胜于蓝，你没发现吗？还在这里得意，迟早徒弟干死师傅！

半月前，陈放看到孙明辉背打赵瑞，动了心思，接下来的时间，两人经常练习这个。

也正因为有了孙明辉，陈放的背打，很快就找了回来。

孙明辉的背打，是在国青出了名，他个矮，但弹跳好，所以他很喜欢卡内线，强吃下对方的后卫。

他的背打跳投特点就是转身快，两脚在转身的时候，完全重置脚步，然后迅速起跳，出手点在头顶。

陈放的转身脚步那一下跟他不同，他是正宗的背身跳投，跟乔氏，科式一脉相承的。

不会去用跳步这样重置脚步，而是通过转身，前后脚重置顺序，通过自然发力来起跳。

两者互有利弊。

跳步式转身，就是快，但缺点是稳定性差，稍有不慎就影响出头准度和力量。

前后脚重置，就是位移距离短，起跳高度不够，优势是上半身稳定，出手纯靠手腕去引得手臂跟随发力，有准度，有长度。

跳步适合所有人，前后脚更适合本身垂直弹跳出色，核心力量稳固，且肩宽臂长掌大的球员。

这也就是为什么科比的背打稳定性要差于乔丹的底层原因。

肩宽就意味出手那一刹那，稳定，臂长就射程远，手掌大就意味精度高。

所以很多篮球技术，只限于个人，别以为都能学，这是苦练换不回来的。

因为论刻苦，没人比的过科比，但科比的臂展肩宽手掌只是精英级别，远远没有达到超神境界。

赵瑞是没办法，他的投篮技术，无法匹配转身跳投，每次两人练，他的脸就又黑了几分。

这场玩闹，终于结束了，场边的范彬吹了下哨子，吸引大家的注意。

“从今天开始，好好休整三天，然后我们出发希腊！”

“耶！”全队振臂欢呼。

距离世青赛，还剩十天。

※※※

中国男篮参加国际比赛，历来没有目标，第一没啥成绩，不好定，第二，都是体制内，不好强迫军令状。

坐在摇晃的飞机上，范彬闭目眼神，作为教练，他和领队是可以去商务舱，尽管要比头等舱差，但比经济舱好太多了。

不过范彬没有选择，搞得领队也没办法。

全队一律经济舱前往希腊。

中国在国际上，是什么水平，做教练很清楚。

U19世界杯，作为成年后的第一次大赛，各国的天赋选手云集，配合上先进理念，战力有多高，可想而知。

直白的说，CBA最好的那几支俱乐部，除了外援去打U19，一样没戏。

也许八强有概率，想拿奖牌，痴人说梦。

回过头来，范彬也很清楚，青年队的场上表现起伏很大，黑马未必不可能，就看比赛过程怎么调教。

有了陈放这个大杀器，范彬确实有想法的。

首场打西班牙，这是开门赛不是好事。

同时，他也通过支离破碎的信息研究过，这支西班牙不强，是这次6支欧洲参赛队伍里，最差的一支。

除了东道主希腊直接进之外，西班牙是以5胜4负的，排名第五进入决赛圈的。

相反，土耳其反而是本组最强的，7胜2负夺得U18欧锦赛冠军。

而阿根廷队应该是本组最弱的，2胜3负。

南美篮球的水平，在214年，比亚洲好不到哪里去，都是菜鸡。

这个世界的篮球地位，依旧是欧美主宰。

在范彬的计划里，拿下阿根廷队，硬碰西班牙，随缘土耳其，最后放手一搏淘汰赛。

16支球队，分了ABCD四个组，根据排名来交叉比赛。

A1对B4，B1对A4。16支球队获胜者进入8强。

总之，这是一场坚决卓绝，场次极多的杯赛，如何做好调整是关键。

范彬在思考，陈放却在放松。

这一次，他准备很重复，护脖和充气枕都带上了。

他在思念武姿。

进入15年，武姿的模特路也开始进入快车道。

新丝路中国模特大赛她已经杀出了山东赛区，进入了全国赛。

世界精英模特大赛中国区，她也通过了海选，进了正赛。

两人上半年基本都是分离状态，靠V信来续命。

也不知道是否有了陈放，武姿也逐渐变得话多起来，每天半小时的电话粥是少不了的。

但从今天开始，就没有电话粥了，陈放便感觉总缺了什么，浑身不自在。

坐旁边的曾帆日打了哈欠：“快点睡吧，眼一闭再一睁，就熬过去了。”

“嗯。”陈放敷衍了一句。

在飞机上，除非是在头等舱，陈放是很难睡着的，恍恍惚惚，做了好几个梦，迷糊中，听到周围有响动，就眯着眼看了下四周。

“醒了？”曾还在打哈欠，满脸灰暗。

估计自己也是如此，陈放暗自发誓，下次坐飞机，必须坐头等舱，再也不来经济舱了。

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