回到半岛，林浩接下来的几天不得不全泡在录音室里。

出于维持人气的需求，公司计划让RIIZE在11月份进行一次回归。

不过这次不是专辑回归，而是单曲回归。

毕竟本季度SM回归的组合那么多，现在公司实在腾不出手来再准备RIIZE的专辑回归了。

同样的，aespa出道也是单曲出道。和当初RIIZE的出道专辑相比，配置明显要差了一些。

毕竟林浩实在是想象不出来，什么人能逮着aespa出道曲《black mamba》听两三个月，一直听到aespa迷你专辑出来。

出道一两个月都只有《black mamba》，换谁都得审美疲劳了吧？

这还怎么吸粉，再怎么死忠也不会抱着一首歌一直听吧？

后辈们只能自求多福了。

这次RIIZE的回归单曲，不出所料又是外面买的。

歌名好像是叫什么《Bite Me》，在他去霓虹的这两天，其他成员已经基本录制好了自己的部分，现在就差他还没有录制了。

不过在其他人都已经录完的情况下，他一个人独占录音室，录制的倒也蛮快的。

单今天的几个小时就录制了很大一部分了，所以明天加把力，有希望直接把整曲录完。

这样想着，林浩走出了录音室，抬手看表，现在已经是下午七点多。

进入电梯，他没有摁下停车场所在的负一楼，反而是摁下了健身房所在的十一楼。

他没有忘记上次和柳智敏的约定，既然答应了要帮她指导一下健身，那就总得去一两次吧。

前几天他太忙，一直抽不出来空，直到今天才算是有时间去健身房，他提前和柳智敏约好了，柳智敏应该已经在健身房等着他了。

到达十一层，林浩直奔健身房。

SM大楼的健身房算不上多大，毕竟平常也就艺人用用，练习生也不在这栋楼，所以健身房设计的时候就没有预留太大的空间。

不过好在器械充足，该有的都有，不用麻烦艺人往外边的健身房跑。

可惜的就是这么多器械没啥人用。

之前林浩在早上黄金时间八点到九点健身的时候，健身房都经常是除了固定时间锻炼的NCT外没几个人，更不用说现在这个奇奇怪怪的时间了。

走进健身房，果然如林浩所预料的一般空荡荡的，只有远处的瑜伽垫上一个人影背对着他在拉伸。

身形修长而匀称，上身简单的灰色抹胸外套一层灰色运动上衣，下身高腰黑色瑜伽裤。瑜伽裤很好的勾勒出腿部绷紧肌肉线条，显得双腿更加修长笔直，同时也凸显了臀部的优美又不失饱满的轮廓。

瑜伽裤和抹胸之间，是白皙的纤纤细腰，如同初春里最为细腻的柳枝，既坚韧又充满生机。

腰部曲线流畅而紧致，没有丝毫赘肉，每一分每一寸都透露着恰到好处的力量与柔美。随着她时不时轻柔地转动身体，那腰肢仿佛被赋予了生命一般，肌肉轻轻扭转着。

小头窄肩细腰很好的掩盖了比例上的缺点，让整体身形曲线看上去更加流畅。

露腰短款运动上衣领口则微微敞开，露出光滑的肌肤、优雅的肩颈以及精致的锁骨，锁骨处汗涔涔的有些反光，仿佛隐隐还有热气蒸腾。运动上衣里面的那层抹胸，也颇有种包不住的感觉，显得很是饱满。

柳智敏不小，但绝对没有这么大，这个规模大概是垫了。远处看来很有细支结硕果的意味。

此外柳智敏的腿部比例并不是很完美，但她把瑜伽裤很机智的提的很高，甚至盖过了肚脐，就显得腿很长了。

林浩不知道女爱豆要练成什么样子，但他认为柳智敏现在这个身材已经很标准很难得了。

至少是比一众小短腿的SM女爱豆都要强很多，属于是矮子里面拔高个了。

林浩迈开脚步走向柳智敏的位置。

察觉到背后的脚步声，柳智敏颇为机敏的回头，看到是林浩，便立马从瑜伽垫上爬起来，像一朵盛开的小花瞬间挺直腰杆，声音中带着一丝惊喜和期待：

“前辈，你来了。”

“内。”林浩点点头，同时上下粗略打量了一下柳智敏的身形。

注意到前辈的视线，柳智敏还颇为心机挺了挺胸。

“我感觉你现在的身材已经很合适了啊，这还需要我来教吗？”林浩疑惑。

柳智敏跟他说她不太懂健身，但事实情况好像不是这样啊。之前柳智敏穿着常服看不出来，但现在一换是瑜伽裤和运动背心，这个大小…不是…练的好不好，一目了然。

不懂健身，是断然不可能练成这样的。

听到前辈的话，柳智敏略显心虚的抿了抿嘴巴。

早知道之前别那么努力健身了…

不过虽然心虚，柳智敏还是一口咬死：“那可能不是健身的功劳，这身材可能是天生的吧…”

“哇！”林浩感叹，“那你这也太厉害了吧，稍微练练保持身材就行了，这还努力健身干嘛，该吃吃该玩玩啊。”

裴姐最羡慕的一集。

之前裴姐天天被wendy前辈和涩琪前辈拉着一块健身，拼了老命的减体脂。

结果现在柳智敏直接天生好身材，这还练个毛啊？再怎么练都被后辈薄纱。

裴姐你负责美丽就行了，身材我另有人选。

“不不不…”柳智敏摆摆手，咧着嘴尴尬的笑了笑，“总得更近一步嘛，努力健身肯定可以更好。”

更进一步是和前辈更进一步，努力健身是为了更好的吸引前辈。

“恩，也有道理。”林浩点点头，“你已经拉伸完了是吧？”

“内，刚刚来了后拉伸和热身了十几分钟。”柳智敏乖乖的点头。

其实她已经在这里等了挺久了，倒不是前辈来的太晚，纯粹是她怕前辈提前到这里等她，所以她就来得更早。

她等前辈可以，可不能让前辈等她。

“我想想今天的计划…”

林浩仰头微微回忆一下自己健身时的流程：

“按道理来说，健身应该先无氧再有氧，这个顺序男女应该都是一样的，那咱们先上无氧吧。”

“内。”

“接下来的话，我一般都是先拿哑铃…”

“等等前辈。”柳智敏打断了林浩的话，咬了咬手指故作茫然的问道，“拿哑铃是先练什么呢？”

“当然是练肩啊…”

“但是，我们女生的话…”柳智敏暗戳戳的提醒。

“哦，对！”林浩拍拍脑瓜子反应过来，“你们女生应该是着重练臀腿、胸、腰腹的吧？”

女爱豆也要练肩背，但肯定不是像他一样埋头撸铁练宽肩双开门。

对于女爱豆来说，经常露在外面的腿和腰腹才是最着重练的地方。

柳智敏现在已经算的上标准答卷了，该瘦的地方瘦，该有肉的地方有肉。

看着林浩拍脑袋的样子，柳智敏抿着嘴笑一下：

“内，经纪人是这样说的。”

前辈也是个pabo呢，真把她当男的练啊…

要是她刚刚不提醒，现在估计就要苦逼的准备撸铁了。倒也不是说怕吃撸铁的苦，纯粹是撸铁很难达到她的目的。

撸铁的话，前辈更可能帮她托着哑铃，而非和她直接接触。

“恩，你这个体脂率也不用减脂了，直接塑形就行。”

“内。”柳智敏点点头。

体脂率低…这算是在夸她吧？还挺开心的，至少一直以来的锻炼是没白费。

“那你现在把每种要练的项目都演示一边吧，我看看有没有问题，稍微纠正一下就可以了，真要练的话还是得你下来慢慢练。”林浩说着就准备搬个凳子坐在一边。

“知道都要练什么吧？练臀腿的话先是要深蹲、臀桥…”

“放心吧，前辈，这个我知道。”

“好，那你开始吧。”

“先等一下。”柳智敏说着就跑到健身房旁边的小柜子旁边，拿出一个不小的保温袋，从里面取出一杯冰美式递到林浩面前，脸上露出温柔而真挚的笑容，“前辈今天录音这么长时间，应该嗓子都有些干涩了吧，先喝口冰美式润润喉咙吧？”

“唔…康撒米达。”没有推辞，林浩接过柳智敏递给他的冰美式。

他录音录了那么久，虽然中间一直有喝水，但现在确实嗓子还是有些干。

虽然不爱喝冰美式这样的刷锅水，但再难喝也是水，润润喉咙还是可以的。

“前辈，那我先从臀桥开始了。”柳智敏坐在离林浩最近的一个瑜伽垫上。

“额…行吧。”林浩靠在一边的墙上，犹豫下点了点头。

虽然他觉得这种非器械的基础动作应该不会有啥问题，但还是该来的都来一遍比较好。

柳智敏轻轻平躺在瑜伽垫上，先深呼吸一下，胸口微微起伏，腿弯曲起来撑地，臀部缓缓抬升，臀大肌收缩发力，整个人像一座拱桥一般从地面上撑起。

按道理来说，臀桥时应该头朝上，注视着天花板，但柳智敏却微不可查的偏了些头，用余光轻轻瞄着林浩，看着林浩的反应，同时还不忘心机的凹下身材。

身材是她的优势，这种竞争力是绝大多数的人都没有的，她必须得充分利用起来。为此她今天健身特意换上了瑜伽裤和运动背心，绝对和平常的她大不相同。

说实话，柳智敏觉得自己有些像某些人口中“雌竞”的意味。但她不觉得这是贬义词，通过提升自己和展示自己的优点吸引自己喜欢的人，难道不是好事吗？

在她看来，这个词语这是限制她这样上进的人的由头罢了。

不去纠结这些，柳智敏继续专心的注意着林浩的反应。

看到她身材这么好，前辈应该会挺惊讶的吧？

但让柳智敏有些出乎意料的是，前辈好像全程都没什么反应，视线既没有害羞的挪开，也没有不老实的乱瞥。

柳智敏不禁疑惑的瘪了瘪嘴。

怎么回事，是她不够有吸引力吗？

对于柳智敏的小心思，林浩是一点也没有看出来。在他看来，柳智敏对他来说不能说是毫无吸引力，也可以说是吸引力毫无。

他都是和凑崎纱夏战的难解难分的老司机了，不再说之前那个小处男，自然不会因为看到柳智敏优越的身材就不好意思。

也不是说柳智敏真的毫无吸引力，只是他在谈着甜甜的恋爱时，眼里放不进去别的女人。

哪怕是像柳智敏这样的后辈也一样。

柳智敏的动作很舒展，不过林浩眯着眼睛还是看出了问题：

“智敏啊，你胯收一收吧，不要顶太高，但也不要腹部高于髋部，尽量保持骨盆中立，要不然容易骨盆前倾，像申有娜一样…”

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