“叮铃铃~”

关闭闹钟，原田优起身开始收拾松茸，他可没有那么多讲究。

用筷子剃掉脏东西，然后用流水快速冲洗，最后切片放入砂锅。

原田优闻了闻，鸡汤的香味很足，就等着松茸的味道融进去了。

然后开始处理松叶蟹，原田准备拿它做个日式的螃蟹火锅。

将松叶蟹切分，去掉毛刺。

然后就可以用昆布、木鱼花和蟹壳熬汤了，再用一比一比一的清酒、酱油和味淋熬个汁。

等汤熬好以后再将酱汁倒进去就好。

鲑鱼和秋刀鱼还是烤一下就好，再烤些红薯。

将南瓜和余下的红薯送上锅蒸，其他的海鲜可以再等一等。

先熬个火锅底料吧，他拿出了那袋火锅底料，听那个口音有些奇怪的大姐讲，这个火锅底料不是很辣。

不辣好啊，他就喜欢不辣的。

将大姐推荐的调料煮好，闻着辛辣的香味，原田优陷入了沉默。

不辣？这叫不辣？

“还是封印起来吧，免得她们乱吃影响了比赛。”

做出决定，原田优果断的盖了起来。

“训练员要封印什么？”

“没什么？铃鹿你怎么过来这么早？”

“不早了，其他人也快过来了。我能做些什么吗？”

将火锅汤盖上，原田优说道：“那你帮我把牡蛎给洗一下。”

“训练员准备怎么做？”

“黄油煎一下吧。”

他买的牡蛎都是牡蛎肉，不需要撬壳，直接洗干净就好。

这功夫，他处理了一下花咲蟹，就把它上锅蒸。

蟹汤也差不多了，原田优闻了闻，海鲜的香气。

将金针菇等素菜铺在下面，蟹肉、蟹腿等铺在上面，倒入汤汁，开火。

无声铃鹿晃着尾巴，笑着说道：“洗好了。”

“那就帮我把青梗菜摘了。”

“好！”

原田优给牡蛎撒上盐，裹上淀粉，然后便开始热锅。

“训练员。”

“怎么了？”

“这些青梗菜就让我来炒吧。”

“那就麻烦你了。”

“不麻烦哦。”

无声铃鹿又问道：“对了，这些牛肉怎么处理。”

原田优陷入沉默，那本来是用来涮火锅的：“先放冰箱吧，以后再吃。”

无声铃鹿疑惑的看了他一眼，训练员不是喜欢吃新鲜的吗？

不过她还是把牛肉放进了冰箱里。

炒青菜、黄油牡蛎、蒸南瓜、蒸红薯、烤红薯、松茸鸡汤、蒸螃蟹、螃蟹火锅……

等其他人到的时候，菜已经端上桌了。

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