人一天要保持至少八小时的睡眠，让充满星辰之力的身体得到休息。

不要用经常熬夜，晚上星力更加旺盛浓郁，除非必要最好休息用来平息星力。就算是要借晚上修行那也要适当。

保持合理健康的饮食，万物皆药，合理健康的饮食有助于身体内星辰之力的精纯与平和。

要多运动，不掺杂星力剑气的那种，人体如大药，星力如养料，过补也会导致草药枯萎……

反正噼里啪啦说了一大堆，就是一些营养健康饮食，保持良好作息习惯什么的。

这就好像流光剑宗想要的是万有引力，龙陌洗好了苹果，端上了餐桌，还对着流光剑宗的人来了一句“一天一个苹果，让医生从你身边滚开。”然后靠你自己领悟去吧。什么坑你？不不不，是你的悟性不够啊，有着牛大神先例在前我可以拍着胸给你说有人就靠这个苹果悟出了天地至理，而且那个苹果还没洗，没这个这么大。

至于我说的作息什么的那就没用吗？当然是有用的好吧！这么有价值的东西和几株药草相比能算坑你？爱要不要，不要赶紧说，下家了还在外面等着呢！

龙陌写完后也不拖着了，之前是怕对方反悔生变，现在王高在这里就没这个担心了，龙陌干干脆脆的把手稿交了出去，做人嘛，特别是这种合作伙伴，重要的是信任啊！

然后让王高将这个送给谢恬他们，既然龙陌让他转交，自然没有隐瞒的意思，王高也就翻来看了看，然后嘴角抽搐，这不是养生知识吗？怎么就和万物皆药还有人体如大药联系到一起了？这是王高第一次发现语言文字真的是一门值得深研的学问。

然后谢恬二人看了看，最后把白纸合上，赫连棋叹了一口气道:“哎，龙陌医圣天资卓绝，非常人所能及，这王重阳已经十分厉害了，看他所书，看来也是开创出自己道路的医者了，若是之前所见恐怕会觉得惊艳，但如今珠玉在前却是让人有些失望了。”

“赫连师弟说的不错，我观这重阳先生年龄不过三十许，就能悟出自己的道路，这已经是极为不凡了，当年与龙陌医圣一场比试说不得也是医圣见到良才美玉才出言指点，否则普通人哪有这待遇？怪只怪龙陌医圣医道天赋太过超凡脱俗，圣道辽阔包囊天地，即便只是其中一两句理论也足以让其他医圣开辟道路。但也因此天下医圣之道怕是多半都要屈居于龙陌医圣药之圣道之下了！”

王高在一旁听着两人畅谈感怀脸上不由露出奇怪的表情，他心中也是暗暗吐槽，“不，真相你们不懂。”事实如何他是除了龙陌以外最为清楚的，但龙陌的事他肯定不会去拆穿啊，所以只好无言以对，静静地当个美男子。

现在想想，怎么感觉真人做起这种事来完全是一副轻而易举，随手捻来的感觉啊，就让人感觉，十分熟练！错觉吗？