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整个睡觉的八小时，王希尧就变化了两个姿势，用‘大’字摊开然后慢慢蜷缩成婴儿，然后婴儿长大成为‘大’人。

这个慢动作，是在无意识的做这种动作，似乎舒张，蜷缩，都是自然而然的进行着。

这套动作之所以慢，实际上也是一种极好的心理暗示和锻炼。

从运动学人体学来说，人是属于灵长类动物，这类动物的基因之中天性好动，一刻都闲不下来，一旦闲下来，就心浮气躁。

可这种毛躁，极其影响寿命，消耗能量！

如果能够把这个天性克服，那就等于改变了与生俱来的一些情绪，这就可以使得身心都产生某种根本性的改变。

不过，这套导引术又不是彻底的不动，而是把动慢到极致，无限接近不动，却又不是真正的不动。

这种状态很微妙，最为考验人的内心。

如果一个人，能够彻底“慢”下来，不在乎岁月流逝，不在乎人世浮华，一心一意进入自己内心的世界，惟精惟一，那是极其可怕的。

无论是学习，还是做各种事情，都会突飞猛进。

……

早上九点钟，王希尧顿感舒爽的伸了个懒腰，不禁发出感叹：“这一觉睡的真是舒服极了！”

而他也在第一时间就点开了自己的造化面板：

【姓名：王希尧】

【年龄：24】

【生命力：0.54】

【心灵修为：安】

【功法：主修（明伦导引术）、辅修（女娲观想图）。】

……

“心灵修为上了一个小阶段，居然才涨了0.04的生命力。”王希尧看着那个提升的生命力指数有些惊讶，好像他的身体真的有些变化，不过又有另一个念头出现：“饿了！”

人在起床之后的第一件事，那就是吃饭。

前天晚上吃饭所摄取到的能量似乎也被完美吸收进了身体的每个细胞之中，王希尧立马下床收拾起来，没有像往常一样再在手机上面留恋些许时光，似乎整个人都有了一种自律的潜意识让他的身体做出了反应。

五分钟后，王希尧就将自己收拾的极为体面，拿到手机之后，装进了口袋里。

“砰！”

随着大门的关闭，他也踏上了干饭的旅程。

“今天刚好是逢集啊！”王希尧看着路上的一切，心中有一种说不清道不明的高兴，只是经过一晚的时间，他的心灵境界就达到了‘安’的层次。

路上行人匆匆，往回走的人很少，都是过桥赶集的。

“呼~”

“吸~”

王希尧的呼吸隐隐约约趋于平缓，这也是‘导引术’的一部分，人就是靠着呼吸而存活的，自然可以利用呼吸强身健体。

‘造化面板’灌输进王希尧脑海里的‘明伦导引术’完全是让他从零到整的经历了一遍，那深深印在脑海里的信息也让他知道如何让每个动作达到一种‘完美’状态。

现在的他，空有一身的功夫境界，但身体素质跟不上。

什么是功夫？

一胆二力三功夫！

锻炼的最终目的就是使得自己不断变强，在练‘功夫’的这个过程中，前两者才会逐渐成型。