贝雷特觉得自己跟老虎和龙都挺有缘的。

前世修炼的功夫中有虎拳，有六合游龙枪，前世喜欢的名枪中有虎头湛金枪，龙胆亮银枪。

不过相对而言还是跟老虎更有缘一些，毕竟吃下的是幻兽种白虎果实，而不是幻兽种青龙果实。

现在这把长枪只能凑合着用，以后要打造一柄专属的，独一无二的长枪。

嗯……专属兵器的枪头还要掺杂海楼石，哪怕学会了武装色霸气也要掺杂，可以节省霸气。

畅想了一番，贝雷特提着新兵器虎头吞刃枪去换了一身海军标准制服，之后离开小别墅，前往海军G8支部。

他要去海军支部的训练场训练，那里各种训练器材齐全，可以全方位锻炼。

可惜他并不能锻炼游泳，别说利用深海的压力锻炼体魄了，目前就是在浴缸里都不行。

恶魔果实能力者遭受大海排斥，个个都是旱鸭子。

尾巴曾经在sbs里面解释过，海贼王里面的大海还包含了湖泊，河流，游泳池，温泉，浴缸等许多有水的地方。

进入这些地方，如果全身都侵入水中，恶魔果实能力者不只是没法使用能力，身体也会酸软，不听使唤。

如果不是全身，只是半个身体或者手脚碰到水，那么症状就不会那么严重。

至于雨水，淋浴那种会滴落的水，就不会影响恶魔果实能力者。

克洛克达尔除外，沙沙果实的克星就是水。

不过这种情况也不是没办法改变，只要坚持针对锻炼，把抗性锻炼到足够高，不把全身泡进海水，部分肢体接触到海水依旧可以使用能力。

至于海楼石，那玩意能力者接触到就无法使用能力了。

但抗性越高，能够保存的力量，体力就越多，不至于像寻常能力者那般一接触海楼石就变成毫无反抗之力的小趴菜……

这种对大海力量的抗性，在贝雷特的修炼计划中也是有的，只是那是在变强到一定程度的事情。

到了训练场后，贝雷特先跟着也来训练的迪尔斯准尉围绕着训练场跑步热身。

这个热身根据个人身体素质不同所需跑步圈数也不同。

贝雷特的身体经过幻兽种恶魔果实的改造，耐力大增，跑了五十圈才算来了感觉，出了一些汗水。

嗯，一圈一千米。

热身结束就是正式训练项目，比如俯卧撑，仰卧起坐，引体向上，蛙跳，举重等等项目。

以贝雷特如今的体魄，正常的锻炼方式效果不大，比如俯卧撑。

正常俯卧撑天知道要做多久才有感觉，因此必须增加难度，像什么增加负重做俯卧撑，手指做俯卧撑，甚至负重手指俯卧撑。

指力对于贝雷特来说非常重要，因为虎拳虽以拳来命令，但却是爪占据主导地位，辅以拳掌。

因此在锻炼臂力，腕力，腰力，脚力等常规锻炼外，贝雷特还特意增加了指力的锻炼。

想要快速增强体魄，必须得压榨自己的极限才行。

因此一整套锻炼下来，贝雷特连内裤都给打湿了，气喘吁吁，直接累成了狗，整个人好像都被掏空了。

贝雷特锻炼的强度并不让周围训练的海军惊讶，他们见过比这夸张得多的强度，但锻炼的时间跨度却着实让他们心惊……

一整套锻炼下来，直接从上午来到了中午，整个上午都在修炼之中度过。

中午贝雷特跟着海军一起去食堂吃饭，只要能够吃得下，随便造，管饱！

饿死鬼投胎的贝雷特直接吃了十五人份的标准套餐。

在没有学会海军六式第七式生命归还的情况下，如此饭量已经算大了。

当然不能跟海军中的巨人相比，巨人没有学会生命归还，饭量也是相当恐怖的。

在海贼王的世界中想要快速变强，会吃是非常重要的。

吃得越多转化能量越多，变强速度越快。