肖一笙表情结冰，彻底默了，眯了眯眼，决定有一个算一个，都得记一笔。

华彦曦还算大方，愿赌服输，但穿着裙子，完成惩罚规定动作，确实很不方便。

她有点苦恼的看着肖一笙，眼神询问，怎么办?

节目组正式宣布惩罚开始，请肖一笙和华彦曦就位。

他倆尴尬的互相望着，一股同病相怜感觉，油然而生。

尤为尴尬的是，许裴伦深怕他倆动作不够规范和专业，还专门搜索了一段健身房两位男女专业教练亲自示范的情侣俯卧撑教学视频，用手机公放出来，给他俩看。

所谓的情侣俯卧撑，用专业的健身术语解释，就是男方负重平板支撑以及女方仰卧起坐。

这个动作可以让男方充分的得到以女方体重为重量的负重平板支撑，女方也可以在此基础上同时练习仰卧起坐锻炼腰背部肌肉。

动作要领：

1.首先男方双臂伸直撑与地面，脚向后身体打直绷紧形成一个坡度，保持背部形成一个平面。

2.女方以骑坐姿，坐在男方腰臀部，双腿夹紧男方腰两侧保持平衡，双手环抱胸，用腰腹部发力完成一个仰卧起坐的动作。

3.整个动作可根据男方的平板支撑保持时间来完成。

以上动作，有一定操作难度，在实际操作中，一定要注意安全。

看着视频，听完讲解，肖一笙都觉得这动作很是突破他这个母单的个人尺度。

因此，他不由得白了许裴伦这个损友一眼。

华彦曦也不由得牙痒痒，穿着裙子，怎么仰卧起坐?还是在肖一笙背上?

越想越气，她报复性的，锤了一下许裴伦的肩关节要害处，疼的他筋骨一抽搐，呲了下牙。

华彦曦严正警告他，别皇帝不急太监急，瞎操心。

具体怎么做，她和肖一笙会自己拿主意，看着办的。

肖一笙提出自己的建议，简化一下动作，干脆，他扒在地上，华彦曦背对他，坐在他肩膀以下位置，大腿正好放在他腰腹处，小腿伸直，既不妨碍他肩膀发力，也能坐得稳当些。

华彦曦觉得主意不错，欣然同意。

等他俩摆好姿势，沈翊坤作为大冒险惩罚措施的灵感提供者，开始主动承担报数责任。

沈翊坤口中大约每隔三秒报一个数：“一个，两个，三个，四个，五个，六个，七个……十八个，十九个，二十个。”

肖一笙也是第一次背着一个女人做俯卧撑，对自己的体力一贯自信的他，都有些意外，华彦曦看着也不算胖啊，怎么这么沉？起码一百斤。

而且他脱掉了外套，只穿着一件短袖T恤，华彦曦也只有一条长裙子，很是轻薄，她的臀部皮肤紧贴着他的身体，坐在他背上，本来只是有些温热的体温也似乎因为有了可以同频共振的另一个体温，迅速变得炙热。

肖一笙也很不适应，背上的触觉，从圆润的大腿曲线过渡到紧实的小腿曲线，都太清晰了，她的两只手还向后支撑在他腰背肌群上，上半身借力打直，使背部不至于相贴，让他不由自主的口干舌燥，心猿意马。

肖一笙一边做着俯卧撑，一边留着大滴的汗水，从头皮渗出，沿着发根，顺着鬓角，一直往下滴，爬过他完美的轮廓和精致的五官，再从鼻尖滴入地下的帐篷布料里。

他的身体也随着俯卧撑一起一落的，带动着背上的华彦曦也不停的颤动。

他的眼神都变了，平日里的散淡又平和，蜕变成锋利又压抑。

华彦曦估计和他有同感，毕竟整个下半身都贴在一起，两层轻薄的布料，压根起不了什么作用。

她的脸蛋一直红扑扑的，逐渐的，连耳朵也红了，红晕漫上了耳朵尖尖，也漫上了耳根。

两只手也因为一直保持一个姿势，感到酸软，力乏，有些打颤。

等到沈翊坤的报数声一停止，肖一笙立马定住身体不动了。

华彦曦也迫不及待的滑下了他的背，站在了平地上，急急忙忙的低下头，用头发遮挡住脸上的表情，整理了一下自己的裙子。

难挨的惩罚，终于结束，肖一笙维持固定姿势，确定华彦曦站稳了，移动到离他大约两米的距离站定不动。

他深深缓了一口气，顿了顿，才不急不缓的从地上爬起来，直接侧身站立，微微弯腰低头，借着整理衣服的空挡，背对镜头，隐蔽的拉了拉T恤下摆，遮掩了一下裤子。

六位嘉宾看得窃笑不已，非常满意。