健身房内的普通杠铃一般都是20公斤的重量。

当然也有15公斤的！

萧麒麟选的是20公斤的杠铃，采取的是平躺卧推的运动方式，这样比较省力。

当萧麒麟平躺在卧推凳上，双手举着20公斤的杠铃开始重复运动时。

顿时间，直播间内的水友们不禁一个个全都瞪大了眼睛，仿佛不敢置信般看着直播镜头中的画面。

“主播这是要举杠铃？这特么你在逗我吗？”

“卧槽，主播一来就选的举杠铃？你这是要上天啊！”

“主播别开玩笑了，就你这身材举杠铃？可别闪了腰....哦，对不起，我忘了主播你没有腰来着！”

“我也是乐了，主播昨天几个小时下来连两百个俯卧撑都做不到，这举杠铃又能举几个？”

“我猜主播最多能举十个，你们呢？”

“我猜最多五个！”

“五个？十个？你们也太小看主播了，我觉得怎么也得十五个吧！”

一条条弹幕从直播间的屏幕上飘过。

三千多人同时在线观看萧麒麟的直播，这人气在一众直播选手当中也算很火的了。

而这，他也仅仅只用了两天的时间而已。

萧麒麟并没有理会直播间的弹幕，他现在一心只想要快点减肥瘦下来，根本没空搭理水友们的嘲讽。

【叮，特殊词条‘听劝就变强’正在发挥效应.....】

【宿主完成了一次杠铃举重，全身脂肪-0.15g。】

【宿主完成了一次杠铃举重，全身脂肪-0.15g。】

【宿主完成了一次杠铃举重，全身脂肪-0.15g。】

看着眼前不断闪烁着的蓝色字幕，萧麒麟不断地做着平躺卧推杠铃的动作，一下又一下的举着手中的杠铃。

20公斤的杠铃对于一个体重将近两百斤的大胖子来说，绝对算不上轻了！

萧麒麟每次推举起手中的杠铃，双手都在微微颤抖着，几乎要用尽全身的力气才能够办到。

这可比他做俯卧撑时要累得多了！

“一个！”

“两个！”

“三个！”

“四个！”

萧麒麟一下又一下的推举着手中的杠铃，不一会儿的功夫便开始全身冒汗，豆大的汗珠从他脸上不断地流淌下来。

尽管如此，萧麒麟却并没有一丝要停下来的意思。

虽然每做一次推举杠铃的动作，他都需要大口大口的喘着气停顿片刻，但是这并不影响他推举着手中的杠铃完成一次又一次的运动。

很快，半个小时的时间便过去了。

萧麒麟已经完成了将近三十个杠铃举重，平均算下来一分钟可以推举一次。

不过越到后面推举杠铃就变得越发的困难了！

萧麒麟举着手中的杠铃双手发抖，整个两只手感觉像是快要断了一般，但是他依旧还是没有要停止下来的意思。

因为他非常的清楚，自己必须要突破当前的身体运动量极限才行。

如此才能够将自己运动减肥的效果最大化！

...................

此刻，直播间内。

眼看着萧麒麟推举着杠铃早已经超过了二十个，尽管花费的时间比较长，但水友们还是被震撼到了！

毕竟萧麒麟的身材体重摆在那里，这种体重下还能够坚持下来实属不易。

更何况这杠铃可是有二十公斤重啊！

对于一个体重超过两百斤的胖子来说，这种程度的运动量可见一斑了。

一时间，整个直播间内的水友们不禁全都被萧麒麟的这份毅力给震撼到了，纷纷发起了弹幕留言。