阮圆圆给赤木井野安排好了今天一天的训练日程。

并且还十分热心的写在了一张表上，为了能够让赤木井野更好的观赏。

“天哪，今天的任务真的非常繁重！”

赤木井野因为还不怎么习惯这种训练强度的缘故，感叹了一下。

“是啊，你以为真正的网球运动员这么好当的吗？自然是要加强你的训练强度！”

阮圆圆为此表示感叹，自己也是这么一步一步过来的，因此也比较看好赤木井野。

“好了，你去收拾一下，我们开始今天的第1项任务吧！”

阮圆圆已经迫不及待的想要带着赤木井野一起加入自己的训练生活了。

“好的，我现在就去收拾一下……”

赤木井野也开始调动好自己的积极性面对性。

他先是将自己从家中带来的东西放在了训练室之后，便换上了平时训练的时候会穿的那些衣服。

速干的成分能够让运动员们在训练的过程当中挥洒着汗水，又不会被影响到，因为衣服的材质，它能够充分的将汗水给全部吸干，不然的话怎么会叫做速干材质呢。

拿上好自己的装备之后，两人便约在了体育馆的训练场所。

“虽然说你之前从来都没有接触过网球，但是在我的教导之下，你是一定能够变得越来越好的！”

阮圆圆面对眼前具有极高天分的赤木井野，还是有自己的一番想法以及训练方式的。

“好的，我一定会好好学的！”

赤木井野也有在认真的学习打网球。

“首先我会将发球最常用的那几种方式全部都教给你，你必须得好好学！”

阮圆圆拿起了网球拍以及一颗网球之后，便打算开始做示范。

“好的，我会认真看的……”

赤木井野非常认真，全神贯注一直盯着那颗网球。

其实在教练示范的过程当中，最重要的就是要掌握好教练的发力方式以及一些网球的行动轨迹。

为了之后能够在训练赛中赢下所有的人，训练员们平日里要练的不仅仅有那些常见的发球方式其实最重要的还是要学会属于自己的一套预判功能，这样便能够很好的掌握好网球行动的轨迹。

球类运动就是如此，因为球这个东西实在是太不可控了，运动员们必须通过平日里长达上千次的训练，才能够掌握好球的运动轨迹，才能为自己所控制。

赤木井野也是想的比较多的那一种，但是现在最重要的还是要为了自己的梦想而付出努力。

“看好了，我要开始展示了……”

阮圆圆说着。

随着赤木井野的点头，阮圆圆也开始了自己的发球展示。

她先是将那颗极具弹性的网球在地上弹了几下之后，便顺着力道双手握住网球拍，直接将球发了出去。

“这是第1种非常常见的发球方式，大部分运动员在打常规比赛的时候都会用到这种发球方式！”

阮圆圆解说着，对于这种常见的发球方式来说的话，像那种高深的运动员一般都不会用的，只是这种初阶的运动员在打队内训练赛的时候会用到这种。

本站域名已经更换为m.adouyinxs.com 。请牢记。