说真的，方寅有那么一瞬间，真的想从了她，管他杂七杂八的，娶回家再说，从此过上非富即贵的生活，这该死的温柔。

戒骄戒躁，静气凝神。

他开始照着林清竹的话，慢慢操作，一遍又一遍的在脑中绘画图案，第一遍没有反应，第二遍没有反应，第三遍，额头的天门穴出现灼热感，紧随其后，一缕热气被他接引到经脉之中。

随即，方寅立刻停止接引，通过控制体内仅存的那一缕真气包裹住炽热的太阳之精，然后顺着林清竹说的穴位经脉，一直抵达下丹田。

如果没有真气隔离运输的话，那么这股太阳之精不仅无法控制，而会烧伤经脉，要是接引的数量多，甚至可能将经脉焚毁。

太阳之精一接触到下丹田，就像明火遇到汽油，轰的一下，他的腹部便像烧了起来，丹火点燃，开始焚化消化系统中的食物。

这种腹部像火烧一样，火烧火燎的感觉，确实不好受，但方寅还是默默坚持了下来。

三分钟后，热感逐渐熄灭，丹火平息了。

林清竹见状，扶他到阴凉处，用打湿的纸巾帮他擦拭脸上的汗珠。

方寅呼出一口热气。

感受了一下，顿感神奇，之前还撑着的肚子，现在空空如也，就像压根没有吃东西一样，但是又不饿，精气神相比之前有极大的提升。

他感觉至少能凝练三缕真气出来。

肚子也没有烧坏，唯一的缺点，就是运输太阳之精时，真气有所损耗。

“一天最多两次，过度会损伤身体。”林清竹给他递水。

“那以后呢？”

“身体变强自然可以增加次数。”

“嗯，话说，这个有太阳就能练吧。”方寅感觉，山上和山下的太阳并没有什么不同。

“嗯。”

“那为什么……”

突然一瞬间，方寅明白了缘由，当即盘腿坐下，开始专心练气。

反正人家心里清楚，那就不必再装了。

你不过问，我也不说，属于是一种默契了。

很快，他就发现，这种以后天之气补先天之气的效果确实惊人，比慢慢等着身体恢复不知道快多少，这就是所谓的采补。

看来得天天采补。

这种采补方式无疑是低端的，以自身为炉鼎，取太阳之精激发丹火，焚化材料，取之精气，只为权宜之计，以后应该走向高端的炼外丹。

林清竹默默坐着一旁，看了他一会儿，鬼使神差的拿出手机对他的侧脸偷拍一张，又似乎有些无趣，便躺在柔软的草甸上午休。

莫约半个小时，方寅炼化到三缕真气，身体才出现虚弱感。

实践得出结论，黄精炖鸡肉的补汤的功效是3。

他觉得可以改改配方嘛，多整点黄精，党参换成人参，再整点灵芝啥的，争取把3变成20。