运动速度慢下来不代表停止运动，缓慢运动只是为了维持当前血液流速而不是加快。

需不需要再一次提速，因人、因时而异。

如果运动的时间过短，达不到健身的目的。

苏落雪与沈度并肩而行，眼光却看向其他人。

“我们的运动量是不是太少，你看他们流了许多汗哎。”

与其他人运动量相比他俩实在太弱了，尤其是男生简直是狂跑，不出汗才怪。

甚至有些男生经过他们身边的时候，跑得更带劲，似乎是在对沈度示威。

意思大概是，你很帅咱比不了，论健美你还差了些。

男人嘛，美女当前都那德行。

一段时间以来围绕着沈度身边的事情传的沸沸扬扬，苏落雪献花更是美谈，今日他们二人出现在操场上一点都不奇怪。

或许沈度选择了苏落雪。

夏轻语是不是退出不知道，反正没有人看到与沈度单独出入。

这件事情肯定会勾起人们的好奇心，也会传播到校园每一个角落。

夏轻语是不是退出，别人没法猜测，但今日苏落雪与沈度晨练肯定会会传到她的耳朵里。

那么，她会是什么反应？

相信大家很期待。

若没有后世的经历，沈度也喜欢大运动量。

谁没有年轻过？

年轻代表着积极进取，无知无畏，敢冒天下之大不韪。

后世的专家大行其道，又有几人精于研究，不过是拿来主义，更多的是利益代言罢了。

美女有求知欲，不妨多说两句。

“偶尔出一次汗不是什么大问题，但是，经常大汗、暴汗对身体是一种伤害，站在中医角度，汗多伤津，消耗阳气，甚至会引发许多疾病。”

出汗也会得病？

苏落雪懵逼，她可没有研究过这么高深学问，属于专家研究范畴。

对，专家，专业问题专家最有发言权。

“这是你一家之言，专家们不都在建议多运动吗？”

苏落雪心里得意，我搬出专家看你怎样回答。

“专家不代表真理，正确的建议可以听，要善于分析、判断，要有自己的取舍。”

靠，专家也敢质疑？

沈度的言论彻底颠覆了苏落雪的认知。

当然，沈度的话也有道理，人嘛，确实不能人云亦云，要有独立思考能力。

沈度觉着这样说似乎有些笼统，没有说服力。

“在养生方面我们老祖宗有数千年的经验积累，不是西医百年历史可比的。凡事过犹不及，中医养生学认为，适中适度符合中庸才是最好的养生之道。比如专家说，迈开腿多运动，多流汗排毒素，每天至少上万步。听上去似乎挺有道理，不知道会有多少人为此买单。”

有关中医苏落雪知道的不多，但是，适中适度倒也没有错。

只是你这样鞭挞专家，是不是有点过了。

“超负荷运动对人体伤害是多方面的，其中包括膝关节。”

拿膝关节举例，是源于在他不到五十岁的时候关节炎发作而导致行动不便。

有因就有果，年轻时尽情挥霍，最终遭罪的是自己。

“你若细心的话，看看那些上了点年纪的老人步履阑珊，行动多有不便，大多数属于膝关节损伤所致，主要原因在于年轻的时候不注意保护。老人们常说，人老腿先知，就是这个道理。腿不能动了，人也就差不多废了。”

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