公园里已经有少许早起的大爷大妈们在锻炼了。

大爷们拉着单杠，压着腿，大妈们站着原地摆动身体，活动筋骨。

看到路明非的到来，他们都露出惊讶的目光。

这么年轻的小伙子这么早起床来公园，而且大概率是锻炼，确实是一件很少见的事。

路明非不理会旁人的目光，找了个空地开始拉伸。

刚跑完10km，虽然是慢跑，但对他来说也是一个巨大的消耗，现在他已经累的不行了。

拉伸完后，路明非准备开始做仰卧起坐。

不远处的器材空置着，刚好可以用。

路明非双手抱在头后，两腿发力，脚背钩住器材，用力地起身。

其实仰卧起坐对路明非这种比较瘦弱的人来说是比较轻松的，发力就轻松地上来了，要是像路鸣泽那个小胖子，小肚腩阻碍着路鸣泽起身。

虽然说仰卧起坐是比较容易的，但是连续100个，路明非还是感觉有点吃力。最后的十几二十个，他感觉自己的小腹好似被人用刀割一般，火辣辣的痛，全凭他的意志力完成的。

路明非用手轻揉自己的小腹，徒劳的想缓解一下撕裂的疼痛。

还有100个俯卧撑和100个深蹲。

俯卧撑对路明非来说是最大的难题。

瘦弱的手臂可能做不了多少就无力再支撑起路明非的身体。

路明非俯下身子，双手撑地，两脚前后向后探出。

下！

上！

路明非的手臂弯成标准的直角，再变成一条笔直的直线。

大概三四十个后，路明非想要撑起时，双臂却没有力气了，一个没稳住，路明非重重摔在地面。

“太孱弱了，这具身体！”

看着擦破的手心中殷红的血迹，路明非无奈的说道。

一个准高一的少年的身体，比起他那边世界的身体，差距的不是一般大。

不过才开始锻炼，也可以理解。

一个一直在看着路明非的大爷看见路明非趴在地上，走了过来。

“小伙子，你还好吧？”

大爷关心的问道。

“我没事。”

路明非用手撑地，整个人跪起身。

“刚才没力气了。”他解释道。

“小伙子，锻炼不能硬来啊！要注意自己身体极限，死撑只会把自己身体搞坏，锻炼无非求个强身健体，搞坏了身子反而本末倒置了。”

大爷语重心长地说道，在他看来，路明非这个少年急于求成，锻炼不科学。

“谢谢大爷提醒啊，我知道了。”

“我先回去吃饭了。”

路明非丢了脸，不好意思多待，直接饭遁了。

今天的锻炼先到这里，剩下的是完不成了。肌肉的酸痛感已经出来了，路明非是没法继续锻炼了，出来也很久了，是时候回去吃早餐了。

.....

回来后，叔叔他们已经吃好了早餐。

路鸣泽背着书包，正准备出发上学了。路明非中考后，他还有很长的一段上学时间。

小胖子用幽怨的目光看着路明非，不用上学的人真爽啊！

“明非，锻炼回来了啊？”

叔叔吃好早餐，也不起身，反正公务员上班时间还早，他悠闲的很。

早上起来，他还以为路明非还在房间里睡觉，毕竟中考完了，是要好好地放松一下。结果，路鸣泽起床后问路明非去哪里了，婶婶说他去锻炼了。

他这才知道路明非原来早早地起床去锻炼了。

看着路明非湿透的短袖和不停滴水的头发，叔叔问道。

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