当晚，宁愈和姐姐回到家已是10点。

宁愈洗完澡，回到房间开始修行，每天150KG的剑力提升不能少。

第二天一早，通宵修炼8小时的宁愈睁开眼睛，一拳打在沙包上。

这回沙包没有摆荡，巨大的力量让沙包直接绷断锁链，重重撞在房间墙壁上。

此时此刻的宁愈，剑力已然达到1250KG左右，无论经脉强度和丹田大小，都达到一个新高度。

F级通渠境的修炼，主要是通过剑气强化经脉和丹田，为E级纳海境的准备。

纳海境便是完全开放自身，与天地剑气彻底连通交互，那时会面临海水倒灌一般的局面，没有足够强的经脉和丹田，是万万不行的。

而经脉和丹田可以纳海的标准线，就是达到5000KG的剑力。

毕竟剑力的大小，是根据丹田内储存剑气的数量，以及剑气在经脉流转的速度与爆发来决定，如果丹田和经脉的条件没有达到一定标准，是无法爆发出5000KG的。

所以，5000KG是一道坎，一道准剑修迈入剑修的坎。

等到成为剑修，才算正式进入那个璀璨的剑道世界，届时将触及到瑰丽的剑法与剑器。

“哎，以后沙包都没得打了。”

宁愈没有去修沙包，毕竟以如今自己的力量，就算重新装好，也禁不住自己的一拳。

姐姐上班去了，宁愈吃过早饭，继续修行。

上午十点左右，宁愈忽然睁开眼睛，看向传来噪音的楼顶。

“楼上的李叔李婶早就换改善楼盘了，平时也不回来，难道是卖给别人了，或是租出去了？”

宁愈看了眼脑海中的进度条，心道：“但不管是谁，今天可是周末，不应该装修扰民。”

【人间月：10/30】

周末装修扰邻的行为，绝对是小区里最令人讨厌的行为之一，满满的负能量，不管是为了自己的清净，还是为了推动治愈进度，自己必须去治愈他。

宁愈起身，前往楼上。

……

……

笃笃笃。

301室门前，宁愈敲了敲门。

“谁啊。”

屋中噪音一停，传来一道人声传，紧接着响起靠近房门的脚步声。

防盗门内开，一名皮肤黝黑的中年男子上下打量宁愈，问道：“你是谁，有什么事吗？”

宁愈瞥一眼屋内，房里的确在装修，对方应该是新搬进来的，在自个儿重铺地板，他道：“你好，我是楼下的，请问你是李叔的家人吗？”

对方道：“李明把房子卖给我了，你有什么事吗？”

宁愈笑道：“是这样的，今天是周末，大家都在休息，所以不应该装修，不然难免会吵到别人。”

听明来意，对方直接喝道：“我装修自家房子，关你什么事？滚远点！”

说着，便要用力把门关上。

啪。

宁愈的手掌按在门上，防盗门关合的趋势瞬间一停。