“嗯哈”

天又亮了，打了个哈气，伸了个懒腰，揉搓着散乱的头发，拍了下人已经出溜着，半边身子挂在床上的诺诺。

小妮子睡姿依旧很差劲。

诺诺软趴趴的滚落到地板上，又趴扶着床边抬起脑袋，和周俗如出一格的打哈欠，伸懒腰，揉头发。

这才从地上站起来，整个人变得神采奕奕。

揉了揉空憋憋的肚子，对着依旧还在床上抗争着睡意的周俗叫道。

“姐姐，我饿了，有什么吃的？”

“先刷牙洗脸。”

“哦。”

刷牙洗脸穿衣服，顶着蓬松的乱发，周俗从柜子里拿出牛奶倒了两杯，之后煎了一个鸡蛋。

诺诺美滋滋的一口吞下几下，咕噜咕噜喝光了牛奶，催促着姐姐快点吃早饭帮她扎头发。

今天的发型依旧是诺诺双马尾，她单马尾，简单好看。

无视了碎碎念关于已经一个星期没有换发型了的诺诺，周俗继续喝着刚才还没有喝完的牛奶。

对于习惯晚起的周俗而言，今天算是难得的起了个大早。

早起总是有原因的。

她打算从今天开始参加米斯特的特训，和诺诺她们一起。

当然，特训的强度不能一概而论，毕竟相比于诺诺而言，她就是个弱鸡。

诺诺能够一口气跑上百公里而不带喘气的，周俗跑个十公里就累成死狗了。

这还是因为她坚持不懈使用生命卡片的缘故，要不然十公里，对于一个才十岁的孩子而言，难度可想而知。

法诺古的生命卡对于高强度的锻炼有着极好的效果，这也是为什么周俗提升如此之慢的主要原因。

当然，也和她没有战斗天赋有关。

事实上，她早就被米斯特定义为不适合战斗的类型，不果断，心肠软，基础低。

就算是和诺诺同时极限锻炼，她的身体强度依旧会被甩十几八条街。

再加上手边总是要制作卡片，她也就打消了成为绝世高手的梦想。

现如今为什么要参加锻炼了？

作为第四小队队长，她的冷静和智慧才是她的主要武器，诺诺和多来密的战力足够应付大多数麻烦。

同时，她还有法斯灵作为武器勉强御敌，自保这方面，周俗可以说完全没有问题。

但经过提七罗达城之行后，尤其是神出现之后，亲身体会的那种压迫感，那种恐怖的力量。

她知道，之后的世界肯定越发的危险，她无法总是依靠妹妹保护自己。

虽然她总说自己并不弱小，不需要诺诺保护，但很多时候，诺诺总是会挡在她的面前，避免她受到任何伤害。

诺诺很爱她，周俗也很爱她。

她不希望自己受到伤害，自己又如何希望她受伤呢。

人总是矛盾的。

有时候，何尝又不是法斯灵和诺诺的保护，还有那所谓的没有战斗天赋的念头，让她懈怠了对于自身的强化。

天真的认为总有高个子顶着，便可无忧无虑。

她本来就不是那种目光深远的人，锻炼的辛苦足够劝退那本就不算坚毅的内心。

但现实又是如此残酷，不管是帕得克鲁嘉城，还是提七罗达城，都时刻的提醒着她，这并不是一个美好的世界。

或许是发泄心中的脆弱，或许真的是所谓的不想给别人添麻烦，能够好好保护自己的念头，总之她参加了锻炼。

“呼呼喝呼”

“姐姐加油！”

长跑，是所有锻炼中最基础中的基础，对于诺诺等人而言，这仅仅是一项热身运动。

周俗穿着运动装，脚步飘浮着艰难前行，额头上的汗珠滚滚而落，内衬早已湿透，粘连着紧贴在身上。

粗重的喘息早已经打乱了步伐，每一步踏出，都能感受到自己的无力和绵软。

喉间火辣辣的痛，心脏剧烈起伏。

早已不记得这是多少圈了，此时也没有余力思考这些无用的信息。

身体的反馈让她清晰的知道自己坚持不了多久，心中有个声音不断劝说自己，可以停下了，已经是极限了。

事实上，她也是如此做的。

手撑着膝盖，停下了脚步。

擦拭着额角的汗水，脑袋发胀，双颊红扑扑的，似有似无的白色热浪从头顶飘起。

寒冷的冰雪丝毫没有减轻她燥热的身躯。

想要脱衣服，但很快自己就否定了这个愚蠢行为，一冷一热，足够让本就不算太好的身子骨感染上风寒。

这可不是她所希望的。

看了眼法诺古仪盘上的生命卡片。

白色的微光总是若有若无的闪动着，反馈和吸收的微能源根本无法让周俗感受到什么。

这种潜移默化的强化效果，并不是依靠一两次剧烈运动就能得到相应的变化。

疾跑之下不能直接坐下休息，脚虽然很软，但不得不继续慢走着，消化运动后的虚弱。

诺诺背着一只足有一千斤的负重，短短一会的功夫就再一次和周俗相遇。

嗯这是又被超了一圈。

天知道已经被超了几圈了。

不单单是诺诺，米斯特等人也早就已经绕了她无数圈了。

诺诺放慢了脚步，从开始到现在，她的身上丝毫体现不出任何疲倦，甚至连汗水都没见一滴。

很离谱

这让周俗再一次清晰的认知到了自己的弱鸡，打击到了她的内心。

“姐姐，喝水。”

诺诺递过一只超大的水杯，她喝了一口，葡萄汁

天地白茫茫一片，只是短短的走了一会，浑身的热浪就被冷风驱散，冰冷的雪花掉落在双颊上，让她情不自主的打了个哆嗦。

这天气是真的冷。

哈出的热气清晰可见，不远的溪流变为了滑冰场，大大小小的孩子正在嬉闹着。

再喝了一口葡萄汁，温温甜甜的，意外的挺好喝。

诺诺她们的热身运动已经做完，周俗快跑着追随她们前进的脚步。

米斯特带领的特训小队有九人。

包括，米斯特，阿可，加雯，诺诺，伊洛，艾琳娜，菲尔雅，鲍贝娜，茜瓦莉。

本来是十个人的。

缺席的是多来密，还在养伤。

热身之后就是一套米斯特带过来的军体拳，强身健体的同时，这种专注于杀人的各种招式有着很强的实用性。

不管是对于人的，还是对于怪物的，都有一套行之有效的应对方案。

实战中的效果自然不用多说，光光是看诺诺最近的战斗表现，就能知道厉害之处。

军体拳之前周俗也有学过，使用起来自然有模有样。

只不过诺诺等人的锻炼，不管是跑步还是军体拳都是增加了负重的。

跑步的负重是一千斤，而军体拳的负重为两千斤。

那虎虎生风的气势和空气中的爆裂声，都让周俗下意识的躲得这群变态远远的。

就算没有挨上一拳，光是拳风就足够让她心惊胆战的。

周俗自然没有负重，米斯特对于她的要求格外低，低的发指

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