对于球队最近的状态，尤其是防守方面，尤其是对于外线的限制，范甘迪表示很不满意。

目前魔术队的确欠缺一个外线防守的核心，博甘斯作为一个3d的定位投射不够稳定不说，他的防守优点在于意识不错包括换防能够顶得住，因为身体强壮不惧对抗，但是速度只能说一般，绕掩护追人也很容易跟丢。

甚至可以说，魔术队的外线都是这样身体强壮有余而速度不足的，这让他们面对对手是小快灵或是投手的后场会很难受。

刚开始的时候对手还会被霍华德的扫荡式防守唬住，但后面发现出了禁区之后，即便是所谓魔兽也得变成旱鸭子，无法那么如鱼得水了，自然也都知道该怎么针对进攻了。

而在锋线上，特科格鲁和刘易斯也只能算是平均水准线的防守者，不会说成为防守漏洞取款机，但要说让他们顶起防守来帮助到霍华德，也是不太可能的，而且在特定时候都是需要博甘斯和霍华德帮忙擦屁股的。

本来阿里扎倒是防守不错，有成为3d球员的天赋，但这不是卖了么？

至于李成名，也没人指望他能够成为一个出色的防守者，他能够打好进攻，做好自己分内的换防、抢篮板的工作就行了。

再说了，最近这两场都可以说是他拯救球队了，这种情况下还不满足，真把他当球队新王了？

下午的时候范甘迪还特意安排了一场队内训练赛，想要检验一下战术训练的效果，顺便查缺补漏。

场上双方便是球队的两套能够直接摆到赛场上的常规阵容，尼尔森、杜林、特科格鲁、库克和霍华德，对上阿罗约、博甘斯、埃文斯、刘易斯和李成名。

李成名顶上五号位直接对上霍华德，身高臂展的差距其实并没有像想象中那么大。

要知道霍华德目前为人所知的体测数据还是选秀时候的，作为高中生状元，按理说他现在应该还长了一些，也就可想而知当初他的体侧水分有多大了。

当然，静态有问题但是动态肯定是不会说谎的。

不过对上李成名，不管是进攻还是防守他都有点儿吃瘪。

防守端防不住李成名也没什么奇怪，二十多场比赛下来打过十几支球队，也有防守强的内线，但是单对单都顶不住李成名。

只要让李成名在低位要到位置拿到球，凭借着力量和脚步，他完全可以弥补身高上的差距，如果不协防不包夹，他这种单挑王可以一直打到体力不支。

之前还没正式打比赛的时候，霍华德在训练营里就被李成名连打几个完全防不住，这几个月下来经过系统的训练和“系统”地加强，李成名又进步了许多，不仅有力量和技巧，甚至连速度、经验都提升了，霍华德自然更顶不住。

但更让他有些难受的是，单对单他面对李勇也打不进，光光是卡位置就很难，单打也顶不进去，李成名的下盘太过于扎实，让他想到了面对休斯顿的那个小巨人时候的感觉。

当然他还有一定身高和臂展上的优势，可是他的投篮又不行，这点优势也就无法转化成得分，最后只能传出去，然后在和队友的配合中才能得分。

队内训练毕竟不像是正式比赛，霍华德倒也不需要太维护面子，只是在球队也有这么多人看着，被自己认的小弟搞得灰头土脸表情也有些挂不住。

当然，只要他不执着于单打，李成名防守端就没那么大作用了，他换防后卫，对方突破他跟不上、投篮他容易被造犯规，这些是他天然的局限，就算他现在意识提升了，也不可能控制好这副略显笨拙的身体。

最近他又称量了一下体重，经过系统和现实的双重调节，现在他已经将体重稳稳控制在了270斤，也就是135kg上下，这点从脸部、肚子来看比较明显。

而在这之后，似乎就很难再减下去了。

倒不是他不想要再减，而是任务的要求越来越离谱，在他拿下了单场40+之后，系统好像一下子开始拿对球星的要求对待他，任务单也变成了：

当前任务：单场拿下50分，奖励10点热量消耗】

待定任务1：连续10场20+，奖励15点热量消耗】

待定任务2：连续5场40+，奖励20点热量消耗】

任务完成的难度变高，但是奖励反倒没有变多，明显也是因为要求相应的提高了。

而且李成名还发现一点，最早只是10点热量消耗他就能够感觉到身体明显的变化，包括排除杂质等，后来像是之前那场单场40+消耗了15点热量，但是结束后他却感觉不到身体有什么改变。

另外一点就是，他的饥饿感开始变得强烈了，这让他时刻充满了进食的欲望。

或许这是系统减肥唯一带来的副作用了，减得多但是吃的也多，其实相当于是将自己吸收的热量直接消耗掉了，然后身体的质量就保持不变。

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