全员集训,包括伤势还未恢复的格兰特-希尔,脸部受伤,主要是眼睛,最近一段时间的治疗和休息,也恢复了差不多了。
预计下下场比赛希尔就可以回到首发的位置,但是集训他也只是来看看,并不能剧烈运动。
集训先是打一场对抗赛,夏天,霍华德,特科格鲁,史蒂文森等人一队,尼尔森,弗朗西斯,克里斯蒂还有替补等人一队。
训练赛不在乎输赢,为了就是互相之间的传球,挡拆等配合,默契是需要培养的。
队内对抗赛打完后,是体能方面的训练,夏天也是按照戴维斯和詹特的要求完成训练任务。
他们会根据每个人身体特性和以往的训练资料来安排训练任务,训练任务有些消耗体力,各方面训练几乎都是身体承受的极限,这样也有利于打破身体的桎梏,激发潜能。
中午稍作休息,下午还有战术和技巧方面的训练,包括绕障碍物运球上篮,传切配合,和一对一身体对抗。
到了最后还有一场对抗赛,把夏天,霍华德和替补分一组,训练的目的不变。
集训结束后,已经是晚上6点了,多数队员都开车回去了,夏天邀请了戴维斯去家里吃火锅,这是之前就定好的。
弗朗西斯也跟着去了,自从霍华德和弗老大说过火锅后,他就经常过来蹭一蹭。
驾车来到住处,食材早已准备好,他和霍华德的冰箱里除了运动饮料,基本就是吃火锅的食材。
夏天和霍华德熟门熟路,摆开阵势,戴维斯对这种吃法也比较好奇,待到火锅煮开,夏天,霍华德已经开涮了,弗朗西斯也在添加食材,只有戴维斯有些尴尬。
不会用筷子啊,这就难搞了。
夏天手把手的教,就像戴维斯训练时候指导他一样,戴维斯虽然不太熟练,但是人家会用漏勺啊。
十几个盘子的食材已经被一扫而空,酒足饭饱。
“吃撑了,好爽。”霍华德摸了摸肚子,往靠背上一躺,说不出的满足。
戴维斯教练也夸奖道:“很不错的味道,很新颖的吃法,下次还能邀请我来吗?”
“当然。”
只不过看着狼藉的桌子,接下来的刷碗,洗锅就是谁都不愿意动手的时候。
“今天该你了,夏。”
夏天立刻反驳:“上次是我收拾的,今天明明是你。”
霍华德一拍桌子,说:“哎,不对,我记得史蒂夫上次说,下次归他啊。”
弗朗西斯脸不红心不跳的狡辩道:“上次是我好不好,这次该你了,德怀特。”
争执不下,又不能让戴维斯动手,三人一致看向主教练,让他主持公道。
“这样吧,我问你们每个人一个问题,答不上来的打扫卫生如何?”
“好。”三个人异口同声的回答。
戴维斯指向夏天,问:“咱们刚才吃了牛肉,那么一只牛几只眼睛?”
“两只。”
戴维斯有指向弗朗西斯,问:“一只牛有几个耳朵?”
“两个。”
戴维斯笑眯眯的看向霍华德,霍华德拍了拍胸脯,前面两个问题这么简单,第三个又能难到哪里去呢,他信心十足啊。
“德怀特,一只牛身上有多少毛?”
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