秦云峰听到冷锋的问话，当即回答道。

“这是二十公斤的负重，以后除了睡觉之外，你都得佩戴着。”

冷锋闻言，不禁暗暗的咽了一口唾沫，说道。

“秦哥，这未免有些太严厉了吧。背着二十公斤负重，这不是要我的命嘛。”

秦云峰闻言，瞥了一眼冷锋，平淡的说道。

“如果你想继续被何晨光打败的话，我没意见，你可以不佩戴。”

“我的特训，第一条就是必须佩戴这些负重。”

“如果不想接受训练的话，那正好，我还想回去睡会觉呢。”

冷锋闻言，顿时愣住了，这时他回想起了何晨光把他打败的那一幕。

下一瞬，冷锋紧咬了下牙齿，沉声说道。

“秦哥，你就当我说的话是放屁，我戴。”

说完，冷锋也不等秦云峰回答，直接解开了衣服，把二十公斤负重佩戴在了身。

秦云峰看到这一幕，不禁微微点了点头，然后继续说道。

“先来一个越野五公里，热热身吧。”

冷锋闻言，朗声回答了一声是，随后就开始迈步围着训练场跑起圈来了。

由于身绑缚着二十公斤的负重，所以冷锋的速度并不算快。

并且，没跑两圈，冷锋的额头之就布满了汗水，呼吸也有些急促了，一股股疲劳感，侵袭着冷锋的意识。

此刻，冷锋真的想停下来休息一下。

可是，这个想法一冒出来，秦云峰不久前和他说的话，就浮现在了冷锋的脑海之中。

“难道你还想被何晨光打败吗？”

我不想。。

冷锋心中呐喊到，下一瞬，冷锋提起了精神，把想要休息的想法抛在了脑后，继续跑起圈来了。

三圈，四圈，五圈。。

冷锋终于跑完了五公里越野，回到了秦云峰的身边。

只见此时冷锋衣服都已经被汗水打湿，呼哧呼哧的喘着粗气，脸庞之写满了疲惫。

不过，冷锋的眼睛却明亮的吓人。

秦云峰见冷锋回来了，随即出声对着冷锋说道。

“下面开始下个训练科目，一千个俯卧撑开始。”

冷锋闻言，没有丝毫的犹豫，直接说了声是，然后也不顾疲惫，双手拄地，吭哧吭哧的做起了俯卧撑。

秦云峰看到冷锋做起俯卧撑了，不由得微微一笑。

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