火稚鸡乐呵呵的挥了挥小翅膀。

“走吧，今天的训练，开始了哦。”

“恰莫~”

许应换好运动鞋之后，就开始和火稚鸡进行了早起的热身跑。

跑完五公里之后，许应就带着火稚鸡回到了家。

家里，许应妈已经准备好了早餐。

“有了精灵确实不一样了啊。”

许应妈看着一身是汗的许应和火稚鸡笑道：“难道起这么早啊。”

许应拿过毛巾一边擦脸一边道：“总是要改变的。”

“对吧，火稚鸡。”

“恰莫~”

饭后，许应妈去花店开门去了。

而许应则是带着火稚鸡去体育馆进行间歇跑的训练。

午，八点。

东海市，体育馆。

夏季来市外跑步的人并不多，更何况，此时的天气温度已经很高了。

然而，此时，在这样的温度下，却有一个少年站在跑道，对着一只火稚鸡喊道：“加油啊，火稚鸡，速度不要慢下来！”

“跑起来，跑起来！”

“你可以的！”

赛道。

一只火红色的小鸡，已经是满头大汗了，不过它依旧在坚持着跑动着。

火稚鸡对于未来充满憧憬，对于许应的计划，也表示完全没有问题。

跑步嘛，有什么难的？

而且许应也说了，跑四百米，还能慢跑休息两百米，按照自己在研究院的跑步能力，这根本就是一件很轻松的小事嘛。

可是，可是...。

“恰莫。”

火稚鸡再次加速跑完了四百米之后，放慢了速度，双目之中已经不知道是滴落的汗水，还是泪水了。

许应跟了来对着火稚鸡鼓励道：“加油火稚鸡，你可以的。”

“再跑一轮，最后一轮。”

“想想比赛胜利的喜悦，想想变强之后的满足感，我知道你可以的。”

火稚鸡听着许应不停的鼓励，咬着牙晃着身体，坚强的慢跑完了两百米。

“很好。”

许应看了看时间大声道：“最后一次四百米了，冲起来，冲起来。”

“跑完就能休息了。”

“恰莫！”

火稚鸡叫了一声给自己鼓劲随后速度再一次提了起来，快速的跑完了最后一圈四百米。

“不要停，再慢跑五分钟进行冷身。”

许应看着要趴在地的火稚鸡连忙大声喊了一声。

“恰莫~”

午十点半。

火稚鸡结束了午间歇跑的训练。

中午的时候，许应带着火稚鸡来到了东海市的精灵中心。

虽然说精灵使用的能量方块和补剂一些超市都会有，但是质量方面就不一定会有太大的保障了。

而精灵中心售卖的能量方块虽然价格可能贵了些，但品质是绝对可以保证的。

东海市的精灵中心很大，外形的就像是一个巨大的精灵球。

而这里，是东海市市区为数不多的能够随意释放精灵的地方。

许应甚至看到了一条巨大的大岩蛇趴在训练中心外的空地懒洋洋的注视着在精灵中心进进出出的人们。

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