嬴政想到这个，就忍不住有些激动，所以便跟着陈宇一起学习五禽戏。

“五禽戏，是引导养生的一个重要功法，总共是虎戏8式、鹿戏8式、熊戏8式、猿戏10式、鸟戏10式。”

陈宇一边挥拳，一边转变了自己身体方向，不断伸展运动着四肢。

冯去疾和蒙恬坐在床津津有味的看着眼前这一幕。

因为牢房不是特别大，而五禽戏需要伸展运动，所需的空间大，所以俩人就先看着陈宇教习嬴政。

“虎之威猛、鹿之安舒、熊之沉稳、猿之灵巧、鸟之轻捷，力求蕴涵！”

陈宇的肌肉变得紧绷，目光坚毅的看向前方，拳头用力一挥，强力的风带动空气，身姿也变得轻盈起来。

嬴政看着陈宇的动作，也有模有样的学起来。

挥拳、出力、勾腿、伸展……

一个个动作干净利落，嬴政练了一会儿，就觉得这东西十分有效！

这才练了几日，不断的学习下来后，自己不说是身轻如燕，但身体也比之前轻快无比，并且耳聪目明了不少，看东西也比以前清楚了不少。

陈宇一边挥舞着拳头，一边变换着身体的动作，嘴里念念有词。

“亦以除疾，兼利蹄足，以当导引。体有不快，起作一禽之戏，怡而汗出，因以著粉，身体轻便而欲食。”

“普施行之，年九十余，耳目聪明，齿牙完坚。”

嬴政一听，顿时欣喜起来，这后面的话他倒是清楚。

说是这五禽戏练久了，等到了人九十岁的时候，还能耳目聪明，齿牙完整呢！

这可是离长生不老的愿望倒是近了不少！

嬴政心里美滋滋的，赶紧加急操练起来，认真的做着动作。

同时，他也感受到身体轻盈不少，之前因为吃了徐福不少的丹药，所以总有些病症，头疼脑热的，找了很多御医过来，也不见好。

但是自从练了这五禽戏后，嬴政明显感觉到了身体好了很多，病症也消除不少，也并不像以前那样爱生病了，走路也越来越有劲儿。

另外，嬴政在练了那五禽戏后，似乎都能看见气息的流动了。

嬴政在练完了一套后，来到床边歇了一会儿，而蒙恬则是给他递了一碗水，在喝了之后，他忍不住感叹道：“看来这五禽戏，还真是有效……”

这时，陈宇也练完了一套五禽戏，但他以前在荒山练的也不少，所以这点时长对他来说不算什么。

“既然赵大兄弟已经练完了，那就换冯老头吧！正好你有心脏病，锻炼一下也好。”

冯去疾一听，差点没把嘴里的茶水喷出来，不断咳嗽着，也只好答应下来。

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