“囡囡记住只运行前两句，一定不要贪多，同时运行的时候要闭目凝神，双拳紧握，如此才能事半功倍。”

艾衍立于院中，对站在阴凉处的英英指点道。

英英点点头，紧紧的握住小手，然后闭上眼睛全身使劲，约摸四五个呼吸的工夫，她就进入了状态，一丝热流在体内出现。

艾衍笑道：“真好，囡囡上手真快，等熟练了可以稍稍放松，不用那么紧绷。”

英英得到了夸赞想乐，又怕睁开眼后打散热流，只能强憋着，眼角完成了月牙。

他则往旁边挪了挪，亦运起功法来。

本打算下午再去赶趟山，抓紧提升道球的进度，但是上午回城时那位赶山客的态度让他变了主意，他打算打磨两日功夫，把身体素质提升至能稳妥跑掉再说。

他自觉虽然自己偶尔有些莽撞，但性子还是沉稳的。

热流蕴养身躯，气力越来越强大，给他一种心安的感觉。

约摸半个时辰，英英就有些乏了，艾衍也不想拔苗助长，于是让她去休息，却不料小姑娘回屋便拿了蒲扇，搬着小板凳坐到一边给他扇风。

“这小棉袄也太乖了。”

他心想，比起前世的某些熊孩子简直是，天使。

练完一遍他劝英英回屋，她却意想不到的执拗，艾衍只好由她扇着。

小丫头扇了快半个时辰，头发湿漉漉地贴在额头。

艾衍急急运完最后一遍功法，将自身营养又榨了榨，领着她回屋去了。

此时五脏的薄膜已经覆盖一半。

回屋之后同小丫头讲了几句练功时的要点，又讲了会儿故事，便已是黄昏，他取出中午留下的剩菜，然后到炉灶前烧火热锅。

邢白囡不知为何今日黄昏变回来，他仍在炉灶前忙活。

她看见艾衍毫不吝惜地往一锅肉里撒盐地时候有些目瞪口呆，又看见他大把地把糖撒进去，终于忍不住开口：

“赶山赚了许多？”

“嗯，运气好。”

艾衍颠了个勺。

邢白囡看着还未融于锅里的白糖飞起又落下，嘴唇蠕动，终于开口：“也不好如此大手大脚吧。”

她穷惯了，只觉得眼前这在她眼里“挥金如土”的场景比集训时受伤还要难以接受。

艾衍没领会她的意思，只道：“英英在长身体呢，放心，不会耽误还你钱的。”

遇事不决便拉闺女作大旗，效果拔群，总之邢白囡不再说话。

他这才松了口气，将煸炒好的肉放入锅中焖起。

锅里愈发浓厚的香甜味飘出，不停地勾出得几人的馋虫。

做好后他端着满满一碗的红烧肉走来放在桌上，却见道邢白囡有些犹疑，知道她和原主不一样，做不到一直心安理得的吃人东西。

于是一边落座一边对自言自语般笑道：“没经验一不小心买多了，不妨事，三人总能吃完。”

然后扭过头去，仿佛没注意到邢白囡的不自在一般，拿起筷子给已经有些迫不及待的英英夹了一大块。

邢白囡内心升起一股暖意，她走动啊桌边也坐下，暗道：放了这么多糖，要是真坏掉太可惜了。

她有些迫不及待地夹起一块放入嘴中，软烂的炖肉在嘴里化开，喷发出香气，在唇齿间留下的白糖的甜意。

筷子控制不住地再次伸向了碗里。

艾衍看着两人大口朵颐的样子不由得嘴角上翘，感觉厨艺得到了认可。

不过没时间顾着开心了，再不抢这碗肉怕是一块也落不到他肚子里。

三人都多多少少有在练武，食物消耗很大，根本不存在吃不完这种可能，风卷残云般桌上的肉菜一扫而光。

吃完后英英伸出小手舔着手指上的油渍，邢白囡把则头撇到一边捂着嘴耸动了一下肩膀，然后扭头过来眼观鼻鼻观心地捧着桌上全部碗筷走出门去。

艾衍让别人给自己洗碗正觉得有些不好意思，突然听到旁边的英英说：