陆元做的很慢，但非常标准。

每一个俯卧撑，都可以拿出来做教科书供人学习。

五十个俯卧撑，很快做完。

陆元从地站起来，拍了拍手的灰尘，说道：“休息的差不多了，来，我们继续扎马步。”

“啊啊啊，不要啊！”

“说好的休息，为什么感觉更累了。”

“有一说一，累的是手，腿的确得到了休息。”

“当年高考我都没这么努力过。”

直播间一片哀嚎，新来的网友不明所以，看的一度不敢说话。

“弱弱的问一句，大家这是在干什么？”

“练武啊，看不见吗？”

“我要成为武林高手，陆师傅，请加大力度！”

“虽然很累，但的确有效果，我现在能一次蹲五分钟了！”

“说的谁不行似的？”

“我…我还是只能蹲两分钟，是姿势不对吗？”

“兄弟，你有没有想过，可能和姿势没关系，而是你不太适合练武？”

“你们在跟这个主播练武？这么勇的吗，隔着屏幕就敢瞎练？不怕练出毛病来啊？”

“陆师傅是武林高手，人家把精髓都拿出来了，练出毛病那是你不用心。”

很快，五分钟又过去了。

陆元道：“休息两分钟，来，我们继续做俯卧撑。”

“草！”

“陆师傅放过我！”

“做不动了，真的做不动了。”

……

一个下午很快过去。

下午四点半，陆元站直身体，说道：“好了，今天就到这里，明天午七点钟，大家不要迟到。”

“午七点……”

“明天周末，我想睡个懒觉。”

“你这个年纪怎么能睡得着觉？”

“后悔点进来了。”

“被陆师傅折腾一天，感觉比被男朋友折腾还累。”

“不懂，陆师傅和你男朋友有什么关系？”

“人家车轱辘都碾到脸了，你还在这阿巴阿巴。”

下播时，陆元看了一下今天的直播数据。

下午最高在线，已经冲破2万人！

陆元一个纯新人，不懂这代表什么。

但也知道，这个数字绝对不算低。

另外网友们送的礼物，总价值也超过了3万块！