“各位，我看了下时间大概还有三分钟就结束了。”

叶天明说了这句话又看了看自己的手表，“是时候做拉伸了。”

“在这里再次提醒一下各位，运动之前一定要做好热身，刚才不容易受伤。”

“运动之后一定要进行适度的拉伸，否则第二天真的会很难受。”

“尤其是那些平时不怎么锻炼的朋友，今天却又跟下来的人。”

叶天明说完这一番话，又把休息了一阵的Baby和码苏拉了起来。

带着两人做起了拉伸，并且拉伸的时候继续讲解。

“运动之后会产生大量的乳酸，堆积在运动的部位和四肢的肌肉。”

.......

【00:00】

【恭喜倒计时时间结束，你的万能语言包已发放。】

而就在他拉伸运动做了大半的时候，系统的提示也响了起来。

听到了提示瞬间心下一喜，这要是以后出去玩儿可就更方便了。

并且此同时又在心里默默的问到。

“系统，现在我的运动粉丝值是多少了？”

【你的运动粉丝值为10.1万。】

“.......”

“蚊子腿儿再少也是肉啊！”

听到这个数字，叶天明又深吸了一口气自我安慰道。

不过，坐以待毙可不是我的性格，同时他也准备加快自己的计划。

那就是开健身会房，只要是他的粉丝就可以健身打折甚至于免费。

虽然一个小时只有一点粉丝值，但只要你进了健身会所，就有的是办法让你消费

念即于此，叶天明加快了做拉伸运动的速度。

等着他做完，再看玛苏和baby两人都是带着痛苦面具。

腿根本就不听使唤，直接坐在了地，一副劫后余生的样子。

直播间评论区

“哈哈哈！好惨俩女明星！”

“明哥练她们是瞧得起她们！我们明哥是什么咖位？”

“是呀！要是明哥愿意练我，把我给练死都行。”

“要不是明哥操练她们，谁知道她们是谁？”

“嘿嘿嘿！我想起了以前的一个报道。”

“前几年明哥刚跟高园园结婚，把整个小区的女邻居都给练壮了！”

“咦~我怎么听着是另一个版本？男邻居跟物业投诉明哥带着他们老婆健身。”

“结果后来这帮女人不仅逼着他们老公练，还把组织投诉的老公给打了！”

“哈哈哈！我还听说邻居家的阿拉斯加都被练壮了一圈！结果除了叶天明之外谁都牵不住！”

“咯咯咯~这也太逗了！”

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